气虚睡不醒，血虚睡不着，精虚做梦多！大家好，我是贾医生。
现在不光上了年纪的人容易有睡眠问题，就连很多年轻人都开始睡不好觉了，白天睡不醒，晚上睡不着，还老是做梦，其实这都是因为身体太“虚”了，今天我就来教你一招，补虚安神助睡眠，学会少走弯路！
先来说睡不醒，睡不醒其实是气虚的问题。我们说气是一个人生命活动的原动力，当一个人气虚的时候，他就会变得非常容易疲惫，四肢懒怠，不愿意动弹，能躺着绝不站着，总是一副无精打采的样子，还特别嗜睡，一天睡十个小时都不够，大脑总是昏沉沉的，那这个时候就需要去补一补气，给身体加点动力了，可以参考一个补中益气丸。
那还有一些人呢，是晚上到点睡不着觉并且呢心里面还总是特别烦躁，手脚心发热，老是口干、口渴，每次睡觉前都要喝很多水，睡着了还容易醒，那这种情况就有可能是阴血亏虚了。阴血不足，不能濡养心神，心神不安稳，人就睡不着觉，这类人睡觉的时候还特别容易出汗，也是阴血不足，不能收敛阳气，虚火灼烧津液所致，那这个时候呢可以参考一个归芍地黄丸来滋阴养血。
最后来说做梦多，做梦多可能是精虚。我们说肾主藏精，精能生髓，而脑为髓海，一旦肾精亏虚，脑窍失养，髓海空虚，就会导致一个人产生很多杂乱的想法，意志力不坚定，晚上睡觉老是做梦，精神不安稳。并且这类人还会伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，欲望减退等症状，那这个时候呢可以参考一个五子衍宗丸来补肾填精。
好了，关于睡眠的几种常见问题，我今天就跟大家分享到这儿了，我们下期再见！
