体育走进中考，双减政策...体育培训机构大批涌现，家长的体育培养意识增强，“儿童体适能”和“感统训练”逐步走进我们的视野。

那么今天郭郭就跟大家一起来聊聊“感统训练”和“儿童体适能”课程的区别：

一、训练目的不同

（1）感觉课程：是为了刺激孩子大脑中枢神经生长，让大脑更聪明，培养(注意力语言社交胆量运动)能力

儿童感统训练适用解决3-13岁有学习困难或行为问题的儿童。感统主要是借助器械、器材对大脑的一种刺激感统训练中运动太缺乏，上感统的孩子一般就是越小越好，主要是培养孩子注意力、平衡等方面

（2）体能课：简单来说只是感统里面的本体觉

体能训练：以强健孩子的肌肉、骨骼为主，提升运动能力。其目标是是改善孩子体质，有一个强健的体魄，全面加强运动素质，为今后培养运动兴趣打下基础。让孩子从小热爱运动，从小掌握更多基本的锻炼方法。

二、教师专业知识水平

（1）感统课程的老师：必须有生理医学的基础常识，要知道神经系统的发展、彼此的关联性!什么样的刺激会造成感觉神经系统怎样的连结、发展、影响、也必须了解生理对心理的影响!环境会变成我们的感觉刺激的因素有哪些?并且还需要具备一定的引导技巧。

（2）体能训练活动对老师不要求具备这些专业的能力和技巧。足够的体能活动是能帮助提升感统基础的，但是缺乏针对性。另外，如果老师的感统专业能力不足，变化很多却没计划，给的感觉刺激不恰当，就很容易伤害到孩子的感统能力。

三、课程内容的设置

（1）体适能或体育活动:通常以运动技巧为主，更偏娱乐，对提升思维或行为能力帮助不大，更多的是简单活动身体或动作技巧的单一练习，常会要求孩子做某种动作几百下之类的(如拍球、跳绳几百下)，如果没有感统基础，这些练起来其实很吃力!因为感觉神经系统的功能不成熟，身体并不归脑袋管，得到的感觉经验就不愉快。最后，孩子千辛万苦终于练会了，但已身心疲惫，甚至自信受到打击，会错过很多发展更多身体其他能力的时间。

（2）感统训练方案：具有神经发展的专业考量，练一段时间之后是一定要更换的!如果不更换，长期同样的动作一直练，基本上就只会练到骨骼和肌肉。（注意：训练方案最长一个月就要更换一次）