宅家上网课，老师和学生都要用到电脑平板或手机等设备，而且一上就是几个小时，容易导致气血运行不畅，免疫力降低，尤其对颈椎、眼睛影响特别大。特推荐以下茶品护好眼。
▎杞菊绞股蓝茶
取枸杞15克、杭白菊10克、绞股蓝15克，一齐置于养生壶内，加入清水1升，煎煮40分钟即可，代茶饮。茶味甘凉可口，能益气健脾、化痰止咳、清热解毒、养肝明目。
绞股蓝
▎黄芪杞枣茶
取生黄芪10克、枸杞15克、红枣3枚（去核），一齐置于养生壶内，加入清水1升，煎煮40分钟即可，代茶饮。本方能补益气血、益精明目、宁心安神。
版权声明：本文来源「国家中医药管理局」，文/广州中医药大学第一附属医院内科教授·蓝森麟，版权归权利人所有。
