这是湛蓝的第121个书单，关注湛蓝，告别书荒。

一本好书，能让人脱胎换骨，将一切推倒重来。

无论你是18岁、28岁，还是38岁，甚至48岁、58岁，都能从顶级智慧中获益。

走过弯路不可怕，可怕的是终其一生都无法修正，无法重新启航。

今天推荐的5本好书，将为你醍醐灌顶，甚至扭转人生现状，迎来生命的蜕变！

《被讨厌的勇气》

豆瓣评分：8.3

作者：岸见一郎，哲学家。1956年生于京都，现居京都。京都大学研究生院文学研究系博士课程满期退学。1989年起致力于研究阿德勒心理学

我在低谷期的救赎，改变了我临近毕业时的生命质量。这本书提到：你的痛苦源于自己的原生思维，过去的痛苦和心态，都应当被遗忘。书中采用了禅师与年轻人的对话形式，深入浅出，通俗易懂，堪称阿德勒哲学与积极心理学的入门级国民读物。读完后，我整个人的气色都焕然一新。

《牧羊少年奇幻之旅》

豆瓣评分：8.5

作者：保罗·柯艾略。著名作家，1947出生于巴西里约热内卢，被誉为“上帝身边的伟大作家”

湛蓝曾推荐过的《小王子》，教会我们放下执念；而《牧羊少年奇幻之旅》则引导我们寻找执念。故事中的牧羊少年圣地亚哥接连做了两次相同的梦，梦见在埃及金字塔附近藏有一批宝藏。少年卖掉羊群，历经千辛万苦，一路向南，跨海来到非洲，穿越“死亡之海”撒哈拉大沙漠……最终，他终于站在金字塔前，领悟到了宝藏的真正所在。这本书，令每一个理想主义者热泪盈眶。

《认知觉醒》

豆瓣评分：8.1

作者：周岭，作家，自媒体人，心智探索者、

或许这是素人所写的最佳心理学进阶读物。书中的配图形象生动，阅读起来极为舒适。如果你对生活感到不满，渴望改变，那么不妨记住作者提供的五字口诀：“早、冥、读、写、跑”，即早起、冥想、读书、写作、跑步。这可能是全球精英们的共同法则，也是普通人实现自我提升的最低成本之道。

《拆掉思维里的墙》

豆瓣评分：7.9

作者：古典，新精英生涯总裁，美国生涯教练国际认证CBCC中国首席导师，GCDF全球职业规划师培训师，CCTV《科技博览》、北京台《天天阅读汇》、凤凰台《一虎一席谈》邀请职业发展专家《中国教育报》《新前程》、新浪教育、中华英才网等媒体职业规划专栏作家

高中时接触的第一本高分畅销书，虽是爽文性质的工具书，却蕴含着情绪价值。这本书可以轻松跳读，我从中受益颇丰的几个观点包括：“幸福是一种转换力”、“成功学存在统计学偏差”、“找到热爱一生的事业”以及“拆掉心智里的墙”。非常适合处于迷茫期、受困于原生家庭思维枷锁的青少年作为启蒙之作。建议阅读时间不超过两小时。

《打开心智》

豆瓣评分：8.5

作者：李睿秋（Lachel），深度思考践行者，专注于心理学、认知科学与心智研究。虎嗅年度十大作者，36氪特邀作者。开设智识学院，帮助上万人实现思维升级

一本聚焦于人类弱点的成长工具书。我们为何懒惰、不自律、喜欢拖延、无法抵挡诱惑？作者运用严谨的心理研究成果，从更深层的角度解析工作与生活中的低效甚至错误行为，同时提供了科学、可操作的方法。分享一个见解：大脑偏爱稳定和保守的策略，骤然变化会引发不适，从而导致抵触和“摆烂”。

因此，要改变已有的不良习惯，就需从渐变开始，给予自己点滴的激励和正反馈，切不可急于求成。与周岭的《认知觉醒》相辅相成，两者如同卧龙与凤雏，互为补充。

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_EDN_

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