《中国心血管健康与疾病报告2023》发布：我国心血管疾病患病率仍处于持续上升阶段。其中冠心病是危害人们身心健康的重大疾病之一。本文将为您揭开冠心病的神秘面纱，如何防治冠心病，更好地保护好自己及家人的心脏健康。
冠心病：不容忽视的“隐形威胁”
冠心病，是由于冠状动脉内壁有脂类、组织纤维等沉积物，形成斑块，导致冠脉狭窄或阻塞，从而影响心肌的血液供应。这一过程并非一蹴而就，而是心血管事件链中的一个重要环节。
临床中，我们将心血管疾病从高危因素到严重并发症的连续过程称之为心血管事件链。这一概念由1991年美国著名心脏病学专家Victor Dzau教授和Eugene Braunwald教授提出。高血压、高血脂、高血糖等高危因素首先损伤血管内皮，一旦内皮受损，血液中的脂质和炎性细胞便会趁机而入，沉积在血管壁上，形成斑块。随着时间的推移，斑块逐渐增大，血管腔变得狭窄，影响血液流动。在某些情况下，斑块可能破裂，释放出凝血物质，形成血栓，从而堵塞血管，导致心肌梗死、心律失常等严重后果，最终可能导致心力衰竭甚至死亡。
生活习惯：预防胜于治疗
面对冠心病的威胁，改变不良生活习惯，建立健康的生活方式，是预防心血管事件链启动的关键。这包括：
均衡饮食：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和富含Omega-3脂肪酸的食物。
规律运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，有助于改善心血管健康。
戒烟限酒：吸烟是心血管疾病的重要危险因素，应坚决戒除；同时，限制酒精摄入，男性每日不超过两杯，女性不超过一杯。
管理压力：学会放松，通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式减轻精神压力，维护心理健康。
科学治疗：药物与生活的双重守护更安心
对于已经确诊的冠心病患者，科学治疗同样至关重要。除了上述生活方式的调整外，药物治疗也是不可或缺的一部分。在常规用药的基础上加用通心络胶囊可达到协同增效，防治结合的效果。研究证实，他汀类药物+阿司匹林+通心络胶囊三药合用，可以保护血管内皮，防治心脑血管疾病。阿司匹林可以降低血小板凝聚性，发挥抗凝作用，阿司匹林+通心络胶囊联用，增强抗凝作用并可疏通保护血管；他汀类药物能降低血脂，他汀+通心络能增强降脂、抗炎作用而疏通保护血管。
守护“心”的承诺，不仅是对个人的责任，更是对家庭和社会的承诺。让我们从现在做起，从自我做起，为守护那颗跳动的心，贡献自己的一份力量。
