在中医理论中,精血被视为同源,肝肾精血是维护身体健康的重要元素。然而当身体出现某些症状时,可能是精血不足的信号,提示我们需要为肝肾补充营养。
以下四种表现,可能是你肝肾精血不足的信号:
1.失眠多梦、头晕耳鸣,这些都可能是肝肾状态不佳影响睡眠的表现;
2.腰部酸痛、下肢无力、小腿发凉、手脚冰凉,这些都可能是精血不足导致的症状;
3.眼睛干涩、酸痛,可能是肝肾精血不足影响到了视觉系统;
4.舌苔白腻水滑有齿痕,舌湿气重,这也可能是精血不足的表现。
为补充肝肾精血,为大家推荐一个简单而有效的药方。这个药方仅由三味药组成:茯苓、菟丝子、莲子肉。将这些药材煮水当茶饮用,可以达到肝肾同补的效果。
菟丝子具有补肾护肝、滋阴生津的功效,茯苓则能健脾利湿,莲子则能健脾益气养肝。
当肝肾得到充分的补充,五脏自然也会安定下来,人的精神也会变得充沛。这样身体就会逐渐恢复健康,各种疾病也会自然消退。