市面上出现的护眼台灯款式不得不说真的很多，大家若是想要在护眼台灯这个大市场里选购到一款性价比高、质量过关、口碑好且还真的实用的护眼台灯需要认真做好攻略。所以，我们要有技巧的对这些台灯进行筛选，避开那些三无的、网红品牌、无知名度的，选择有专业技术支持的才是最有保障的。米家护眼台灯怎么样？为了选择一款合适的护眼台灯，我做了一个月的攻略，今天我对书客、米家、明基这三款热门护眼台灯进行实测，看看三款护眼台灯哪个更好?将我的感受分享给大家！

一、品牌背景介绍

1、书客L1

一句话推荐：罕见获得CCTV荣誉展播推荐，被誉为千元内护眼性能最强王者！

作为业内公认“护眼养眼”的领创者，也是该领域专业实力最强的品牌，罕见有欧盟等国家认证，在台灯行业这几年窜火！书客在产品研发上从不做多余功能，而是专注在“医学养护眼”的理念上死磕发烧性能，打造了16重生物光学黑科技。通过自研第二代SDIT自适应调光系统，配合特制专研168颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。

2、米家台灯1S增强版

一句话推荐：具备AI智能系统，轻松语音精准调控

米 家1S增强版护眼台灯外形上看得出来符合当代极简主义的风格，一整个台灯主要由线面两种元素构成，台灯灯面采用长条灯面，光源面直径22cm，照明范围才刚100cm，如果是使用大桌面学习或者是工作的话，光线没有办法完全覆盖大面积。它的发光方式是直发光方式。这一款台灯能轻松折叠起来，有效的减少了室内空间环境，采用菲涅尔光学透镜，台灯所发散出来的光线柔和且自然。对眼部友好。底座只有一个简单的调节旋钮，能轻松调节色温冷暖、光线明暗。它具备四种照明模式，拥有AI智能系统，能够语音精准调控。

3、明基MindDuo

一句话推荐：具有科学智能调光模式，所发散的光线舒适柔和

明基MindDuo护眼台灯整体外观上看简约大气，时尚且富有美感，灯头设计成方形圆弧状，智能旋转的调节按钮配置在灯头位置，能令使用者轻松实现手动点摁和旋转操作。它的光源面直径为34.5cm，照明范围可达120cm，这一款护眼台灯，灯体模拟“手臂式”形态，还设计有三处可转纽，轻松实现多角度多方位照明。从功能角度上看，拥有科学智能调光模式，所发散出来的光线均匀柔和，此外还具备多种色温，满足了日常中不同的光线需求。虽说底座沉稳不会轻易倾倒，但是相对比于其他的护眼台灯，确实是更重一些，对于力气小的用户来讲，搬运过程中不是那么友好。

二、护眼台灯的三大实测

1、中心照度

中心照度通常用勒克斯（Lux, lx）作为单位，表示每平方米面积上接收到的光通量。在选择护眼台灯时，中心照度是一个重要的参考因素，它直接关系到台灯是否能提供足够的光线强度，以保证使用者在阅读或学习时的视觉舒适度和安全。

实测方法：将台灯放置在同一水平的桌面上，将三款护眼台灯调成同一亮度，利用全光谱仪器，在距离40cm的中下方位置开始测量，并记录三款护眼台灯所得出的数值并进行对比。

实测结果：从数据显示结果来看，三款护眼台灯的中心照度都超出护眼台灯的中心照度标准的500lx。书客L1的中心照度达到2838lx，书客还独创了DT多维漫射黑技术，配合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜，选取格林威治4000K暖白光色温，模拟出最适合用眼的健康太阳光。大幅度提高了自然光学的效果，提升48%柔和度，这一明显的数据已经通过了欧盟多个国家的认证，充分证明了书客技术的权威性以及有效性。

米家、明基护眼台灯的中心照度相比较要低一些，中心照度低的护眼台灯可能会导致视觉疲劳、注意力不集中，甚至可能增加近视的风险，所以，如果是需要长时间用眼的学生或者是工作者，最好是选择中心照度高一些的护眼台灯。

2、显色指数

在不同的光源照射下，我们对物体的外观颜色也会有不同的颜色感官。护眼台灯的显色指数是指光源对物体显色能力的指数，用于表示光源照射下物体外观颜色与真实颜色的接近程度。显色指数越高，说明在该灯光下的物体颜色越接近真实颜色。

实测方法：将三款护眼台灯调成同一色温，选择一款标准的、色彩鲜艳的物品分别放置在三款护眼台灯的正下方，通过仪器测量出相对于的数值，并观察出物品在三款护眼台灯下有何区别。

实测结果：测量结果得出，三款护眼台灯的显色指数都高于Ra95，但其中最高的是书客L1，显色指数是直接达到了Ra98.6， 对于一些需要饱和颜色的还原上是堪称一比一的，而米家的数值为Ra96.4，明基为Ra97.6，后两款护眼台灯的显色指数相对要低一些。也就意味着书客L1的效果相对比较好过另外两款护眼台灯。对于学生和工作者来讲，选择显色指数高一些的护眼台灯比较好！

3、色温情况

护眼台灯的相对色温是指台灯发出的光线颜色温度，单位是开尔文（K）。色温的高低直接影响光线对人眼的舒适程度和适宜的使用环境。合适的色温对眼睛比较友好，色温过高，会使视觉舒适度降低、睡眠质量受到影响、增加近视风险；而低色温则会令注意力分散、活动效率也会降低。

实测结果：利用全光谱仪器，将三款护眼台灯调成同一亮度，依次进行测量，最后用手机拍摄记录下三款护眼台灯的各项真实数值。

实测结果：从测量结果来看，三款护眼台灯中，只有书客L1和米家的相对色温更接近4000K。也就说明，这两款的护眼台灯的光线更加柔和、舒适、也更接近自然光，更适合长时间用眼的人群选择，4000K色温是中性白色调，而明基护眼台灯的相对指数相对高一些，属于稍微偏冷的色调，为此，我的建议是选择书客L1 或者是米家的护眼台灯对人体眼部健康更好一点。

三、总结

通过对书客、米家、明基三款护眼台灯实测的参数，大家应该对这三款护眼台灯有了更进一步的了解，书客在中心照度、显色指数、色温上的表现都较为优秀，书客Suker是目前仅此一家能够达到降低80%近视风险的专业品牌，获得了专业医学团队——丁香医生的力荐以及CCTV展播，在护眼效果、光照舒适度等方面，在百元价位上实现一足鼎立的盛况。这三款护眼台灯都有各自的特点，大家可以理性挑选。适合自己的才是最好的。