杨绛先生说：“照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，人一辈子，走走瞧瞧、吃吃喝喝、不生病，就是福气，如果能遇到自己爱的和爱自己的人，再发点小财，就是天大的福气，其余的其余，人生自有安排。”

照顾好自己，确实是一种至关重要的能力！一种在生活的波澜中守护内心宁静，虽然经历了惊涛骇浪，却依旧能波澜不惊的能力，一种在岁月的流转中保持生命活力，虽然经历种种不如意，依然越挫越勇的能力。

一个人，无论你一生多么努力拼搏，多么执着奋进，积累了多少物质财富，取得了多少世俗意义上的成功。在外人眼中是何等令人羡慕，但请务必记住，一定要照顾好自己！

首先，照顾好自己，一定要先照顾好自己的身体！

身体是革命的本钱，一定要有一个健康的身体，有一天,你辉煌了,一定要有个好身体,才能享受人生。有一天,你落魄了,还得有个好身体,才能东山再起!

健康不是第一，而是唯一！这也贵，那也贵，照照镜子其实你自己最贵，当你倒在病床上的时候多少钱才能把你扶起来呢?所以，储存健康是最明智的选择！人生只有单程，没有往返，让自己健康是美德，让家人健康是责任。人生下半场拼的就是一个健康的身体!

很多时候，我们为了自己的理想和目标，为了给家人更好的生活，只顾着奔忙，忘了照顾好自己。

真正成熟的人会明白，再忙再累，也要保重自己身体，因为这才是对自己最大的负责，照顾好自己的身体，才有能力照顾好自己的家人！

工作再忙，也要记得吃饭，记得休息；事情再多，也尽量减少熬夜，合理规划；时间再紧，也要记得运动！

好好照顾自己的身体，这样才更有资格照顾你想照顾的人，做你想做的事情。才有资格去实现更大的理想！

其次，照顾好自己，一定要照顾好自己的心情！

心情不是人生的全部，却能影响人生的全部。所以，不管是哪一个人，都要把自己的心情照顾好，千万别让坏心情，影响了我们的情绪，那样就会让人生过得一团糟。人在心情好的时候，哪儿都好，好像路边的小花小草都对你微笑，生活阳光明媚，一切都会顺风顺水，而心情不好的时候呢，看哪儿也不顺眼，办事也特别不顺利，似乎周围的一切都糟糕透了。

我们每个人都会遇到烦心事，要以一种积极的状态去寻求改变，生活才会越来越好。别总把目光都盯在那些让你不愉快的事情上，仔细观察，周围让我们高兴的事情也特别多，何必揪住那点不开心的事，耿耿于怀呢？

人生在世，没过不去的坎，大事小事到了明天，都是故事，再大的事儿，回头看时都是小事，心宽一点，淡定一点，面对微笑去生活，就会活的很轻松!

让别人低头，那不是厉害，让自己快乐，那才是本事，从容对待得与失，在平淡中收获最简单的幸福!

况且，很多当时让你心烦意乱的事，等过去了回头再看，其实没什么大不了。人生的有趣正在于它的丰富多彩，我们总要在失去和得到中继续前行！

时刻提醒自己，不能让任何事影响了我们的心情！

再次，照顾好自己，一定要照顾好自己的生活！

生活就是一面镜子，会映出我们最真实的状态。我们所能感受到的好与坏、喜与悲，其实大多都来自于我们对待生活的态度，你对生活微笑，生活也会回报给你微笑！

无论怎样，生活是自己的，把生活过成一首诗，用优美的笔触，书写属于自己的篇章。在这平淡无奇的日子里，多去发现那些细微的美好，用心去感受生活的真谛。你会觉得快乐无比！

生活，只需用心去经营。把平淡的日子过成你喜欢的样子，爱自己，才能更好地热爱生活，热爱这个世界。

当我们的内心充满阳光时，就像盛开的花朵一般，散发着生命的活力与美好。无论外界环境如何，只有经历了风吹雨打，花朵才能更娇艳的开放！无论生活给了我们什么，我们都能以乐观的心态去面对，绽放出属于自己的精彩。

照顾好自己，世界才会属于你。风雨由天，快乐由己，好好善待自己，心若向阳花盛开，人若向暖清风徐来。

生活无需拥挤，把平淡的日子过成你喜欢的样子就好。若将岁月开成花，人生何处不芳华，如果生活不宠你，那就自己宠自己！