我今年37岁，从来没有想过自己会得这样的病。
之前我的生活是两个极端。
一方面，我已经坚持健身7年，KEEP锻炼都是K4、K5的课程，体能也足够支撑激烈的篮球赛一整场。
另一方面，常年熬夜（每天基本1点左右睡觉，只睡6个小时左右），喜欢喝碳酸饮料、饮食不规律（有时暴饮暴食，有时为了减体重又控制的很厉害）、高蛋白饮食（锻炼后会吃30克左右蛋白粉，日常也有意多吃肉），种种行为都加重了肾脏的负担。
在2023年7月的第一个星期，带小孩去北京－内蒙古玩了一趟，回来以后就高烧39.4℃，去医院查了是扁桃体急性化脓发炎，当天医生开了点滴和药，挂了水，但温度还是没有退了下，当天晚上我就发现自己的小便是褐色的（后来才知道这叫肉眼血尿）。
因为锻炼的关系，知道横纹肌溶解的症状，所以第二天，我就到医院开了检查，结果尿蛋白++，尿隐血++，尿红细胞1111个/uL，肌酐112，查了尿红细胞的形态，为均一型（红细胞经过肾小管挤压才会有畸形率），当时以为是泌尿系统也感染了。
因此等了5天，再去进行复查，肌酐101、尿蛋白++，尿隐血++，当时看的不是专业肾病科医生，所以也没办法确定具体的原因，建议我可以再等等，或者直接去大医院检查。
有个朋友之前碰到过类似的情况，他直接建议我去杭州大医院检查，而且说我很可能要做肾穿。虽然对肾穿有些恐惧，但看到自己一直不正常的指标，最后还是下定决心去杭州市中医院看看，浙江省肾病研究中心在这家医院。
到了医院，挂了专家号，看了我的指标，直接让住院，因为那天是星期四，医院肾穿一般安排在周二和周四，所以我回家休息了几天，周一上午再次到医院，办好了住院手续，然后就是肾穿前的一系列检查。
肌酐91，尿酸470、尿蛋白+，尿隐血++，后来我翻了自己仅有的2013年，2016年和2022年的体检报告，91的肌酐居然是自己的历史最低肌酐（也算运气好，2016年到2022年，自己的身体没有出大问题），或许因为我平常比较热爱运动，再加上后来的健身，肌酐天生就高一些，但我的尿酸确实是一直偏高。
肌酐91，尿酸470↓
一系列检查都没有大问题，第二天就安排了穿刺，我是排在第二个，我看了下名单，当天就有9个人要穿刺。
进了手术室，医生让你趴着，交代说屏住呼吸的时候要屏住，不要紧张和移动，配合越好，就少挨一针。
我因为常年锻炼的关系肌肉密度大，穿刺前医生还一定交代我要放松，不然怕会伤到肌肉的血管。
打麻药，穿刺，过程很快，但第二针的时候我明显感觉有一丝丝的痛感穿来然后慢慢消失，这是一种很奇怪的感觉，我不知道应该怎么用语言来形容。
手术总体还算顺利，两针取到了足够的肾细胞。然后就趴在床上被推回了病房。手术过程很快，打了麻药也不痛，但接来的24小时才是最难熬的。
前6个小时平躺，后18小时可以侧身，床又硬，我睡得感觉腰都不是自己的，吃喝拉撒全在床上，我本身怕热，病服又有点蒙，结果我不停的在出汗，第二遍和第三遍小便只有50ml，我怕会脱水，在不停的喝水，后来实在热得没办法了，让老婆帮忙把病服换了，穿了一件透气的背心，这下终于凉快了，然后后面几次小便都有300多ml。就这样硬挨过24小时，终于可以起床稍微活动一下，相对就好多了。
住院的第3天，做了24小时尿蛋白定量，又查了一次相关的指标，24小时尿蛋白定量1.3克，肌酐99，尿蛋白+，出院前再复查一次肝功能，肌酐100，因为还在漏蛋白，所以血液里的白蛋白只有及格线上一点点的水平。
在医院天天都低盐低蛋白的定制餐，再加上睡不好，我躺了7天到出院，整整瘦了6斤，因为摄入的蛋白质少，我估计大部分掉的还是肌肉，真的是以前为了练肌肉这么辛苦，结果几天就掉了这么多。
24小时尿蛋白定量1.3克，肌酐99↓
穿刺后第三天，手机上就能查到报告了，取了35个肾小球细胞，其中2个缺血硬化，1个形成大型新月体，2个形成小型新月体，结果是IgA肾炎（系膜增生伴缺血性硬化及新月体形成占比7%）（牛津M1E0S1T0C1），出院报告诊断为慢性肾脏病2期，高尿酸血症。
我的病症已经符合使用激素的条件了，但最后主治医生给我的治疗方案是ARB（阿利沙坦酯片），复方芦丁片、非布他司、配合中药先吃半个月，如果24小时尿蛋白定量没有降到1g以下，就采用激素冲击和免疫抑制剂。半个月后复查有效果了就一直执行ARB配合中药的方案，医生又给调整用药，加了羟氯喹。
就这样，我就成了一名肾病患者，我也想不通，不明白为什么自己会得这样的病。后来去探究发病的原因，我只能说这是自己生活习惯与运气共同造成。
在住院的这段时间，我疯狂的逛知乎和百度，了解关于肾病的一切信息，我一直认为人类最大的恐惧来源于未知，当你充分了解一件事物了，事情就没有那么可怕了。
我慢慢懂了很多关于肾病的知识，也知道自己基本是处于慢性肾病二期，肌酐平稳，肾脏有一些病变，但只要自己好好养病，好好控制饮食，我可以一直陪着妻子，看着两个孩子慢慢长大。
在穿刺手术后的第二天，老婆不得不回家照顾孩子，当她走了之后，当时对病症的恐惧和对自己以前种种的懊悔包裹着我，那时候我有点想哭，因为我觉得这个世界还有很多东西值得留恋，我的孩子还小，我希望看着他们长大，所以我对自己下定决心，我一定要好好活下去，我还有很多没有完成的事情。
写下这篇文章时是我出院后的第3天，这两天我每天坚持量血压，吃药，饮食就是糙米饭、水煮菜，肉放一点点的盐，晚上11点前睡觉。水煮菜我还吃的挺习惯的，其实也没有这么难控制饮食。以前肆无忌惮的生活习惯已经让我付出了代价，但上天并没有把门关死，起码我还发现的早，才二期而已。
我想写下这些，一方面是希望和大家分享自己的这段经历，另一方面也是提醒自己，不要在漫漫治病之路上有所松懈。最后，希望大家都能积极的面对，事情已经发生了，懊悔、埋怨、害怕都没有任何意义，我们唯一要做的，就是积极的面对，勇敢的向前。
近期复查结果，血肌酐79umol/l，尿蛋白阴性▽
我总结的指标情况表▽
肾上线
感谢本文作者米小饼的分享。“为什么是我”，“反思我以前干了哪些亏待身体的事”，“我还有未来吗”...作者米小饼的追问、自责和恐惧，是我们肾友共同都有过的心路历程。
一路走来，大家都太不容易了！面对周遭发生的一切，不管你现在是选择勇敢面对，还是当鸵鸟把头埋起来，亦或是正在自暴自弃，请你都拥抱一下不容易的自己，能活着就很棒了，疾病，事业，生活都可以慢慢来，别着急，别害怕！
也许有很多冷言冷语“你怎么这样，那样”，有很多期待“我希望你这样，那样”，有很多比较“你看别人这样，那样”，来源于别人亦或是你对自己的攻击，放松，别让它们把自己包裹得喘不过气来。
往年我有很多愿望，那些愿望总结起来就是一句话，希望我做到XXXX事，以便成为“更好的自己，被人认可的自己”，而我今年在日记中写下的2024年愿望是“活着”，活出“管我P事”的架势。
看，我今天活着的，今天达成了这一伟大目标，我真厉害！不管今天开心、失落还是什么，管它呢，今天愿望达成了，难道还不棒吗？我真了不起！老子今天活着了，鼓励撒花赞扬！
