糖友手足心热、手脚麻痛是糖尿病并发症的常见表现，主要由长期血糖控制不理想导致。持续高血糖会引起神经 病变、血液循环障碍等问题。通常糖友达到这四个条件，有机会逆转！

1、严格控制血糖水平控制血糖是最基础且关键的一步。糖友需要通过科学的降糖措施，将血糖维持在理想范围：空腹血糖7mmol/L以下，餐后血糖10mmol/L以下，糖化血红蛋白7%以下。这样可以有效阻止高血糖对血管和神经的持续损害。

2、重视营养补充与微循环改善一是合理饮食，二是药物调理。在饮食上要选择富含神经营养的食物，如：菠菜、西兰花、鱼虾、瘦肉、核桃、腰果、小米、燕麦等。

药物治疗方面，中医会根据个体情况辨证施治，改善微循环。常用的中药包括：丹参、川芎、当归、枸杞、黄精、鸡血藤、黄芩等。

3、坚持日常护理要点选择宽松舒适的鞋子，避免脚部受压和摩擦；远离高温物品，预防烫伤；保持积极乐观心态，有利于血糖稳定；按时复查，根据病情调整用药。

4、调节机体内环境中医认为，手足心热、手脚麻痛与阴虚火旺、气阴两虚有关。实际上就是机体内环境失调，阴阳失衡、气血不和。因此，调节内环境至关重要。

比如这位糖友，患2型糖尿病8年，并发周围神经 病变2年。主要表现为：手脚麻痛，疲乏无力、口干烦渴、多食易饥、便秘尿频。舌质暗红，苔厚有瘀点，脉弦。

中医辨证为气血亏虚，瘀血阻络。调理的过程中，采用鸡血藤、丹参、红花、麦冬、玄参、五味子、陈皮、茯苓等中药调理。

调了1个月，糖友报喜：手脚麻痛明显改善，口干尿频减轻。坚持三个月后，手脚麻痛感消失，口不干了，饮食 正常，小便正常，大便正常日行1-2次。

声明：本文用于科普交流，不作为其他患者的诊断和用药依据。如有不适，及时就医！