笑也能燃烧卡路里，你知道吗？而且燃烧的卡路里数量取决于笑的强度和持续时间。
1、在对笑燃烧卡路里的研究结果中，持续大笑10-15分钟，可以燃烧大约40卡路里的热量；大笑一小时，英国神经学家皮契尔指出，大笑一小时可以燃烧100卡路里的热量。
2、笑对健康的还有很多益处，比如增强免疫力，笑可以降低人体的炎症水平，并提高免疫细胞的活性；减轻压力，大笑一次可以使人体中的皮质醇、肾上腺素和多巴克这三种压力激素水平分别降低39%、70%和38%；改善情绪，笑能够促进内啡肽的释放，这是一种天然的镇痛剂和快乐激素，有助于提升情绪。
这么看来，笑不仅能够燃烧卡路里，还对身体健康和心理健康有着诸多益处，所以，北京劲松中西医结合医院好健康科普建议大家，日常生活可以经常笑笑，不仅能够带来快乐，还能够促进健康。
