随着现代生活水平的逐步提高，现在好多人开始关注健康和养生问题，减肥是人们经常关注的话题，无论男女老少，每天都有一些人在做健身运动，主要是为了减少肥胖给身体带来的一些困扰和提高健康体质。
在减肥方面，有许多懒惰的人想要捷径，并想通过节食来减肥，但是这种方式太胃疼，会反弹，所以小海哥认为，您想减肥，必须饮食合理，只要您尽量不接触一些高热量的食物，如下所示请勿触摸这四种会变胖的主食，多运动并控制自己的嘴巴。
1、油泼面
这是一碗陕西特色的美食，味道也不错，但是要制作这碗面条需要很多辛辣油，否则就称得上是油泼面。油脂很高，吃完一碗又得运动好久，好吃但尽量少吃点吧。
2、披萨
这个东西在当今的年轻人中非常流行，许多年轻人会把它作为主食食用。披萨由一张饼和一些烤肠肉丁一类的成分制成。和中国的烙饼有些类似，里面还有很多奶酪。尽管奶酪越多，比萨的味道越好，但是这种东西的卡路里却非常高，多的就不用我说了吧。
3、方便面
许多人因为工作时间紧或太累不想做饭，将其用作填饱肚子的食物。我相信许多家庭一定储备了方便面。饥饿时，就会吃一包或一桶。味道很鲜美，但是方便面的调味料里油太多了，热量本身很高，吃后很容易发胖，尤其是用它做晚饭的姐妹们，最终都会走上发胖的道路。
4、猪肉包子
许多人在早餐时购买油条、豆浆或包子，然后每个人都应注意这一点。如果您早上吃猪肉包子，那只会伤害自己。都是脂肪，所以早上建议吃素包子，或换个清淡点的早餐
以上4中食物，get到您了么？
