肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状等。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

经常熬夜的人精神疲惫、乏力、精神不振，身体抵抗力下降，肾主收藏，而熬夜对身体来说是一种很大的消耗。消耗的多了，身体藏的东西必然越来越少。

熬夜的人容易黑眼圈，中医认为黑色跟肾的功能有很大关系，所以有说法说黑色食物补肾，或是滋阴或是补阳。而黑眼圈则可能说明是肾气不足，当然这也要分情况，比如是可恢复性的黑眼圈多半是短时间内的熬夜或休息不好，而长期有黑眼圈就可能是肾阳虚了。

《黄帝内经·素问·生气通天论》中说：“阳气者，一日而主外， 平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。是故暮 而收拒，无扰筋骨，无见雾露，反此三时，形乃困薄。”即是说子 时后，阳气消散，熬夜会损阳气，伤气血，导致“形乃困薄“。

肾主藏精，主骨生髓，精髓可以化生为血，也就是精血同源。《张 氏医通》说：“精不泄，归精于肝而化清血。”也就是说，在病理上， 血耗与精亏常常是相互影响的。熬夜伤肝血，同时也会累及肾精而 造成肾虚。

经常熬夜会使人体的阴阳平衡紊乱，肾为一身阴阳的根本，所以长期熬夜会伤肾。肾在五行属水，熬夜伤津。会引起肾阴被伤，导致虚火上炎！所以熬夜伤肝同时也会伤肾。

白天为阳，夜间属阴。熬夜伤肾导致出现阴虚症状，具体表现在以下几个方面：主要有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、舌红少津、脉细数，男子常见早泄与勃起不力，女子则出现经少或经闭等。时间久了，阴阳俱损，也会出现阳虚的症状。