很多人都有上热下寒的毛病呢。简单来讲，就是身体上半部分特别容易上火，嘴巴边上老是爱长泡，口腔溃疡老是反复，嗓子干、嘴巴干，喝水也不顶用，心里还特别烦，容易发火。可身体的下半部分呢，却很寒凉，腰和腿老是发凉，一吃凉的东西就肚子痛还拉肚子。

这种上热下寒的体质很让人头疼，用清热的药吧，下半身的寒凉就会加重；用温热的药呢，上半身的火气又会变大。所以好多人吃了好多药也没把上热下寒的问题解决掉。

其实解决的思路挺简单的。上半身和下半身都出问题了，咱就别管两边，先看看中间。为啥呢？因为中间可是连接人体上下的重要枢纽呀。

在中间这个位置住着咱们的脾胃呢。只要把脾胃打通了，上下就能重新通畅起来，心火能往下走，肾水也能往上行，人体的寒热就均匀啦。

不过呢，有时候脾胃的问题还跟肝脏有关系。因为肝木能克脾土呀，所以肝气顺不顺特别重要。一旦气机堵住了，肝气郁滞，也很容易出现上热下寒的情况。

要想把上热下寒的问题解决好，可以用这两种药哦，栀子和干姜。干姜药性辛热，可以把中焦的寒邪给暖化了，起到清上温下的作用。而且干姜还能化湿气，让脾胃功能重新恢复运转。栀子呢，能作用到三焦，泻火的本事可大啦，可以把身体里多余的热给清理掉，让身体恢复寒热平衡。