每年的新春年夜饭餐桌上,鱼肉满满一桌,但是鱼肉吃多了,人总会觉得腻,这个时候如果你能够来一盘清淡的素食,绝对可以为你的年夜饭增添不少光彩!
今天要给大家分享6道清爽解腻的素食,这些做法很简单,只需要跟着步骤来,就可以把这些优秀的素菜做出来。
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第一道:蒜香金针菇
食材准备:
金针菇、蒜头、食盐、食用油、辣椒粉(椒盐粉)、葱花
做法要点:
1.金针菇要先修剪,去掉根部的杂质和发黑的部分。
2.用清水泡发金针菇,泡发后清洗干净,水分沥干备用。
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3.锅中加油,油多一些再炒蒜,蒜末炒香后加入金针菇。
4.翻炒均匀后加入1勺酱油和辣椒粉,快速翻炒均匀。
5.最后撒上葱花,出锅前加入适量的食盐调味即可。
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第二道:秋葵蛋饼
食材:秋葵、鸡蛋
做法:
1.秋葵先清洗干净,剪掉头部的尖尖和尾部,切成薄片备用。
2.鸡蛋要充分打散,加入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀,可以加入一些牛奶,这样做出来的蛋饼更柔软,更香浓,口感更好吃。
3.平底锅加热后,加入油,油多一些,倒入打好的蛋液,用铲子收边,之后撒上秋葵碎,开小火慢慢去煎。
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第三道:油焖茭白
食材:茭白
做法:
①茭白要去掉外皮,切成薄片,这道菜的茭白要切薄,薄片才入味,表面撒上一些食盐腌制十分钟,出水后再去清洗,用清水泡着备用。
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②平底锅加油,油热后,水分沥干的茭白放进锅中。
③加入食盐、糖、酱油、料酒等调味品,翻炒均匀后,盖上盖子焖一焖。
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第四道:糖醋藕丁
食材:莲藕、糖、米醋
做法:
①要先把莲藕切丁,切的时候要注意沿着莲藕的纹路切,这样切出来的莲藕比较美观,若是切横着莲藕的纹路,切出来的茭白口感不脆,容易断。
②用清水泡着莲藕丁,泡发之后再去清洗,葱要切葱花备用,姜要切成姜末,然后炒锅加油,油热后先放入姜末炒香,再放入莲藕丁翻炒,最后加入葱花和调味粉。
③翻炒均匀后加入米醋和糖,中和酸甜口味,翻炒均匀后就可以出锅啦~
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第五道:土豆泥酿豆腐
食材:豆腐、土豆
做法:
1.先将土豆去皮切块,放水煮熟,用筷子将土豆压成泥,放凉后,加入鸡蛋液、葱花、盐、胡椒粉、淀粉等搅拌均匀,成为土豆泥。
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2.在豆腐上面划出叉子,切出小口,用小勺将土豆泥装入豆腐里面,放入油锅中炸制,炸至金黄即可。
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第六道:炒鸡枞菇
食材:鸡枞菇,蒜、葱
做法:
1.鸡枞菇用刀修整,去掉底部的杂质,浸泡水将残留的泥土和沙子清洗出。
2.鸡枞菇泡水后,水分沥干,再加入食盐腌制一会儿。
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3.油热后,加入蒜爆香,再放入鸡枞菇翻炒,不然会粘锅。
4.翻炒至鸡枞菇出香味,再加入葱花点缀,出锅前加入适量的盐调味即可。
总结:
年夜饭就是欢乐团圆的标志性节日,那在这个时候,我们也应该把最美味的食物提前备齐,不管是荤菜还是素菜,都要安排上。
这6道好吃的素菜,简单易做,家里聚会也可以自己学着做一下,比大鱼大肉还受欢迎,快来试试吧!