作为一种重要脂溶性维生素的维生素E，具有抗氧化、保护心血管、提高免疫力等多种健康的重要作用。然而，维生素E的补充也需适度，一旦补充过多，同样会对身体健康，造成一系列的伤害。
维生素E的抗氧化功能，能够保护我们身体的细胞膜免受自由基的损害，进而维护细胞的正常。同时，维生素E还能促进血液循环，预防心脑血管疾病，提高免疫力等。因此，它对我们的身体健康，有着不可或缺的作用。不过，一旦维生素E的摄入量，超出人体所需的范围，就会对我们的身体健康形成危害。
第一，补充过量的维生素E，可能损害皮肤健康。因为过量的维生素E，会打破体内的氧化还原平衡，使皮肤细胞，受到不必要的氧化压力，从而引发皮肤炎症和损伤。因此，当人体的维生素E含量过多，它的抗氧化作用，可能转变为促进氧化的作用，导致皮肤破裂、唇炎以及皮肤过敏等问题。
第二，补充过量的维生素E，会影响人体的正常代谢。维生素E作为脂溶性维生素，在人体内不容易被排出，会在人体内积累。长期大量补充维生素E，就会导致体内脂肪堆积，这不仅无法促进吸收、代谢，还会增加身体负担，影响正常的代谢。进而会引起高脂血症。高脂血症，会增加心血管疾病的风险，对身体健康构成威胁。
第三，补充过量的维生素E，还可能引起血小板聚集，增加血栓的形成。当维生素E摄入过量时，无法及时通过尿液排出体外，会在体内大量蓄积。这样，就会造成血小板聚集，形成血栓，进而可能引发心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病。心脑血管疾病，会对患者的生命健康，造成很大的风险。
第四，补充过量的维生素E，还会损害肝肾功能。我们的肝脏和肾脏，是人体内药物吸收、转化以及代谢的重要器官之一。当补充过量的维生素E时，就会增加肝脏和肾脏的代谢负荷，导致肝脏和肾脏的损伤，影响它们的正常功能。长期过量摄入维生素E，有可能引起肝肾功能衰竭，直接威胁患者的生命健康。
第五，补充过量的维生素E，有可能会导致出血性中风的风险。正常摄入维生素E，由于它的抗凝作用，能够预防缺血性脑卒中。然而，当过多摄入维生素E时，它的抗凝作用就有可能过度发挥，会造成出血性中风的风险。出血性中风，是一种很严重的脑血管疾病，其发病急骤，病情凶险，极大威胁患者的生命安全。
第六，补充过量的维生素E，还可能引发恶心呕吐、眩晕头痛、视力模糊、口角炎以及乳腺肿大等一系列其他症状。因为过量的维生素E，会对胃肠道、神经系统、眼睛以及内分泌系统等造成干扰。
总之，由于维生素E补充过多，会导致诸多的危害，朋友们在补充维生素E时，应遵循科学的原则，保持理性的态度。一定要根据自身健康状况和营养需求，合理地制定维生素E的摄入量。
