咱老百姓的餐桌上,冬天有个宝贝,那就是白菜。白菜,真不愧是冬天的“菜王”,价格实惠,1 块钱就能买上一把。
而且做法简单,随便一炖,那滋味儿,香得能把一家人家都聚到饭桌前,关键是它还有润肠通便的好处,对咱身体好着呢。
记得小时候,每到冬天,家里的地窖里就堆满了白菜。那时候物流,不像现在这么发达。
冬天能吃的新鲜蔬菜种类不多,白菜就成了餐桌上的常客。妈妈总是变着法儿地,用白菜做菜,今天是白菜炖豆腐,明天可能就是,猪肉白菜炖粉条。
白菜炖豆腐,这道菜做起来简单,吃起来暖心。把白菜叶子一片一片掰下来,洗净切成大块,豆腐也切成大小适中的方块。
锅里倒上油,油热了先放葱姜蒜爆香,那“嗞啦”一声,香味一下子就出来了。接着把白菜帮子先放进锅里炒,为啥先炒帮子呢?
因为帮子比较硬,先炒一会儿能让它变软,也更入味儿。炒到帮子稍微变软一点,再把白菜叶放进去,白菜叶很容易熟,稍微翻炒几下就行。
然后加上适量的水,把豆腐放进去,放上盐、生抽调味,盖上锅盖,小火慢炖。炖的时候,厨房里就飘满了香味儿,白菜的清香和豆腐的豆香混合在一起,闻着就让人直咽口水。
等到豆腐上满是白菜的汤汁,变得鼓鼓囊囊的,这道菜就差不多了。盛到碗里,白菜软烂,豆腐嫩滑,汤鲜味美,就着热乎乎的馒头,能吃得肚子圆滚滚的。
猪肉白菜炖粉条,更是冬天的一道硬菜。把肥瘦相间的猪肉,切成薄片,锅里放油,先把猪肉片放进去煸炒,炒到肉片变色,出油了,再放葱姜蒜、八角、花椒这些调料炒香。
接着下白菜,炒到白菜变软出水,加上足够的水,因为粉条很吸水,水少了粉条煮不熟。把粉条放进去,粉条最好是用红薯粉条,筋道耐煮,吸满了白菜和猪肉的香味儿,特别好吃。
盖上锅盖,慢慢炖着,中间时不时地搅拌一下,防止粉条粘锅。等到粉条变得透明,软软糯糯的,这道菜就大功告成了。粉条爽滑劲道,猪肉香而不腻,白菜甜丝丝的,每一口都是家的味道。
白菜为啥能润肠通便呢?白菜里含有丰富的膳食纤维,这些膳食纤维,就像小刷子一样,能促进肠道蠕动,帮助我们把肠道里的垃圾清理出去。
冬天天气干燥,人又容易吃得多动得少,很容易便秘,多吃点白菜就能缓解这个问题。而且白菜性微寒,还有清热除烦的作用,吃了让人觉得浑身舒畅。
现在生活条件好了,冬天能吃到各种各样的蔬菜,但我还是对白菜情有独钟。它不仅仅是一种蔬菜,更是一种情怀,承载着小时候冬天的回忆。
一家人围坐在一起,吃着热气腾腾的白菜炖菜,虽然简单,却有着说不出的幸福和满足。在那些寒冷的冬日里,是白菜温暖了胃,也温暖了心。
所以,每到冬天,我还是会经常买上几把白菜,做上几道熟悉的白菜菜。
看着家人吃得开心,我就觉得这普普通通的白菜,有着不普通的魔力,让平凡的日子,也变得有滋有味。