白居易说，耳里频闻故人死，眼前唯觉少年多。时间总是无痕，我很少会感觉自己变老，只是觉得年轻人越来越年轻了。

小时候，一天很长，时间很慢；长大了，时间越过越快，稍不留神，一年就溜走了。

人生短暂，人生无常。

《古诗十九首》有句：“人生寄一世，掩护若飙尘。”意思是，人生世间就如同一个过客在旅店里住一晚一样，一夜的时间是如此短暂，到明天你就该离开了。你就像一粒小小的尘土一样，被那强劲的风一下子就吹走了。

李陵对苏武说过：“人生如朝露，何久自苦如此。”曹孟德也曾说：“对酒当歌，人生几何。”

时间即生命。没有人不爱惜他的生命，但很少人珍视他的时间。人们常说的“打发时间”，实际也是在“打发生命”。

我们曾以为，科技能节省时间。

以前，写一封信给远方的亲朋，一来一回要很多天。我们不能随便什么都写，得斟酌再三，联系的都是最重要的人，写的都是最重要的事。

现在，发一条微信很容易，瞬间对方就能收到。方便是方便了，但我们一天能收到几十条信息，所有人都希望立马得到回复。我们比以前变得更忙碌了，但也不知道在忙什么，生活并没有因此而更幸福。

在手机上，时间被消磨殆尽。

看30分钟的短视频，浏览10分钟朋友圈，群里聊5分钟，偶尔点个赞、留个言，一个小时在不知不觉中就过去了。

手机上的每个软件，都在想方设法占用我们的时间。谁占用时间最多，谁就是最成功的软件。

正因如此，一大批迎合用户心理的内容被生产出来。狗咬人不会上热搜，人咬狗才会上热搜。可见，热搜上并不是生活的真相，而我们在热搜上消耗了太多宝贵的时间。

如果你感到焦虑，不妨少看点短视频，少刷些朋友圈，你错过的只是喧嚣和噪音，得到的却是宁静和智慧。

多少个深夜，我守在灯下，不甘心一天就此结束。然而，哪怕我通宵不眠，一天还是会结束。谁也没法留住时间。

时间管理的核心，就是没有必须做的事。

按照重要与紧急程度，我可以把事情分为四类：重要而紧急，重要而不紧急，不重要而紧急，不重要也不紧急。

你觉得应该先做哪类事？

我的选择是，要先做重要而不紧急的事。永远不要让事情变得“紧急”。

紧急，意味着缺少自由度，疲于奔命，没时间思考战略。忙于琐事应酬的领导，被领导支来支去的员工，考前通宵复习的学生，都干不成什么大事。

比如，我有个策划案要周五交，如果周四晚饭时我还没写，那周四晚上，我就必须写策划案，不能做别的了。

但如果时间回到周一，策划案就不是必须做的事。我可以周一写，也可以不写。主动权在我这，我可以控制这件事。如果在周一我把策划案搞定了，那我就少了一件必须要做的事。

没有必须要做的事，就等于有了选择权，我可以做任何自己想做的事。现实中，很多人并没有选择权，他们的日程很满，都是必须做的事，他们每天都在随波逐流，没法做自己想做的。

只有干什么都行时，时间才属于我们，这就是时间冗余。

举个例子，设立诺贝尔奖的本意，不是让科学家进行竞赛，而是给天才们一笔奖金，让他们不必为钱而工作，可以只做自己想做的，自由自在地搞研究。

那些整天忙得昏天黑地的人，相当于满仓梭哈，他们没有任何冗余，当新的趋势和机会来临时，往往反应迟钝，即使隐约知道了，也无心无力去研究和抓住。

如何才能有闲暇时间？

1、常与同好论高下，不与傻瓜论短长。

和错的人纠缠，只会把你拖入污浊的泥沼。天天跟人论战，想说服别人，浪费的是自己的时间。

面对不理解，最好是不解释。这样可以节约时间，把精力花在重要的事上。总想到处解释，是讨好型人格，容易被别人影响判断。

一旦解释，就停不下来，解释完这个，又得解释那个。反而不解释，纠错成本低，不用去维护自己曾经的判断，不用塑造一直正确的人设。

从本质上讲，试图被大多数人理解，违背了真理掌握在少数人手里的真相。而当你做出结果后，自然会有人帮你解释得天花乱坠。

2、交给别人去做，与人合作。

时间是可以买来的。比如，年轻时比较缺钱，出门可能会坐公交车；但如果赶时间，就会打个车去。这就是用钱买时间。

再比如，菜鸟驿站取快递要排队，路上还得花时间，我宁愿用贵一点的京东送货上门，因为我不想把时间浪费在这上面；比如做家务，我也是抗拒的，特别是时薪超过钟点工的朋友，请人来做明显更划算。

最好的时间管理，不是做加法，不是利用碎片时间做更多的事，而是做减法，即只做喜欢的事或擅长的事，对不喜欢或不擅长的事，要么不做，要么交给别人来做。

3、多做有积累的事。

一个工作10年的人，与10年前的自己相比，体力和精力肯定是不如的，所长者无非就是一些积累。

积累分两种：一是积累金钱；二是积累技术经验和资源人脉。

尽量做一些有积累的事，能持续产生效用的事。少做低价值，无法重复利用的事。

比如，有的歌手只有一首成名曲，一辈子就靠这首歌活着，70岁还在唱20多岁的成名曲。从价值来看，他这首歌的价值极高。

比如，下班去送外卖，可能无法积累什么，做十年和做一年的效果差不多；但如果利用下班时间学一门技能，自学一些专业书籍，这些都可以跟你一辈子，不知道什么时候就能帮到你。

4、拒绝低效的社交应酬。

与有的朋友交往，可能非常费时间，聊起来就是半天，吃个饭也要好几个小时。你去陪他，会浪费很多时间；但不去的话，也不想把这个交情断了。怎么办？

依然可以用金钱买时间。你可能没时间去见他，但可以给他寄上一箱家乡的水果，或者几对螃蟹，也算是一点心意。

最起码收到礼物后，这个交情暂时还在，比生硬的拒绝要好。随着我们的时间越来越贵，这样的委婉拒绝也会更多。

以前听过个故事，有个人去看老同学，这个老同学现在是大老板，非常忙。大老板只跟他聊了十几分钟，他感到失望。但等这个人回家后，竟然收到了大老板送的一份礼物，他立马就兴高采烈起来。

5、注意健康，不要被小病困扰。

坚持锻炼，控制饮食，充足睡眠。如果受到腰酸背痛，高血糖高血压等小病的困扰，将非常耽误我们的时间，降低工作效率。

人到中年，健康就是本钱，它能给我们带来金钱。

6、不追求完美。

完美的代价很高。现实中，哪怕我们做得很好，也难保不出错。非要一点错不出，你付出的代价将不成比例地上升。

就像考试，考个七八十分并不太难，但如果你想考90分，或者本来是85分，想给提高到95分，这个代价是极大的。到底有没有必要付出这么大的代价呢？

我写文章时，最后都会过一遍，确保没有错。但偶尔难免会有一两个错字。我要是完美主义者，非要每篇文章检查十遍，反复确认没有错字才发，浪费的时间就太多了，并不值得。

不必苛求完美，很多时候，差不多就行了。我们可以省出时间做更多更有价值的事。

除了增加闲暇时间外，我们还需要对抗时间加速流逝的感觉。很多人都会有这样的体会：年纪越大，时间过得越快，它是个加速模式。

小学的一学期，漫长得就像一辈子；中学时，时间是一周一周地过，周一和周二最难熬，总想赶快到周五；到了大学，时间开始一个学期一个学期地飞奔；工作后，时间就像踩上油门的汽车，越来越快。

为什么会这样呢？

有两种解释。

一种说法是，年龄越大，一年时间占生命的比例就越小，所以感觉时间越快。比如10岁时，一年是你生命的10%；20岁时，一年就是你生命的5%。你的记忆总量越来越多，一年新增的占比越来越小。

另一种说法是，人对时间长短的感知与吸收新的知识量有关。对孩子来说，每天都是新鲜的，他们需要花费很多时间来接受新的信息，所以觉得时间长。而年纪越大，我们对一切都越来越熟悉，每天都在无意识地重复，没有新的记忆点，自然感觉时间过得快。

我更认同第二种说法，因为我每次到陌生的地方旅游，或者要做一件有挑战性的新事，就会感觉时间过得极慢。

时间管理，不光是节约时间，更要去对抗时间加速的感觉，让时间流逝变得慢一点。

方法是：离开熟悉的舒适圈，去做新鲜或有挑战的事，增加值得记忆的点，延长对时间的感知。

比如，阅读一本新书，不能是那种你都懂的内容，必须是要花点力气才能理解，扩展能力圈的东西。

比如，学习一个新技能，去新的地方旅行，认识一些新朋友，发生一些新的故事。

不要觉得痛苦。有些痛苦，让人着迷，无法自拔。

比如，辣，不是由味蕾所感受到的味觉，而是一种痛觉。它是化学物质刺激细胞，在大脑中形成类似于灼烧的微量刺激的感觉。

正因如此，我们身体的任何部分碰到辣椒，都会感觉到火辣辣的。但这种痛觉，却让我们吃起来很爽，大快朵颐。

白酒辣，红酒涩，咖啡苦，经典书难啃，好电影烧脑。上了年纪的人喜欢说有味道，这个味道不是简单的甜，那太简单直接了，我们要的是百转千回，苦尽甘来。

苦尽甘来，是一种比甜更高级的味道。

痛苦和煎熬中，诞生最伟大的文学作品。一眼看到头的人生，是无聊透顶的；没有遗憾和波澜的人生，是不值得追忆的。人生如酒，辛酸苦辣，细细品味，有一种持久的甘甜。

股市投资最让人着迷的，恰恰就是有苦有甜，煎熬后有惊喜，惊喜后又有失望。稳赚不赔的是货基，并不吸引人；惊心动魄的股票和期货，才让人痴迷。

人生亦是如此。生命的意义首先是厚度，然后才是长度。光有长度，没有厚度，混吃等死，哪怕活到100岁，也感觉很空虚，时间感知很短。

不要怕痛苦和挑战，它都将增加你的记忆点，让你的人生变得漫长。想做什么就勇敢去做，我们往往不会因为尝试结果不尽如人意而后悔，但会因为从来没去做而后悔。

作者：布衣书生 自媒体：复利人生