上班如上坟?超70%的职场人期待有心理关怀公益板块…

一只有深度的社会虫 2024-11-28 20:23:52

在职场摸爬滚打,被工作折磨得苦不堪言的年轻人又多了一个解压新方式。

近日,AI技术公司Soul联合清华大学社会科学院心理健康研究中心、北京师范大学社会发展学院等机构发布了《2023职场人压力状况调查报告》,通过在线调研及深度访谈收集了近万名职场人的“求生”经历。

报告指出,“Z世代”正成为职场的主力军,他们更注重个人兴趣和特长发展,对工作有更明确的自我定位和要求。《2023职场人压力状况调查报告》显示,超70%的受访者期待未来职场有更多人文关怀和心理关怀公益板块。

受访者供图

年轻人在职场

都面临着怎样的“内忧外患”?

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“我上班就像上坟”

情绪稳定是奢望

“每天上班像上坟”“周一周二周三四周五六,周周都像受难日”“干一天活儿,躺五天床”“说不想辞职是骗人的”“想离职但舍不得年终奖”……这是一些职场人的心声。

“内卷”“加班”“KPI”“职业天花板”“PUA上司”“无效会议”“职场霸凌”“同事勾心斗角”,这些关键词是困扰着当代职场人的职场“内伤”。

受访者供图

据调查,受访者中有41.8%的人经常觉得上班不开心,46.7%的人偶尔会有不开心的感觉。“被剥削”“被压迫”“没有价值感”“孤独”“迷茫”“焦虑”“睡不醒”“吃不好”“体重飙升”“长白发”“体能下降”“记忆力减退”“反应慢”“性能力下降”“容貌变丑”“皱纹增多”“法令纹加深”“小肚子变大”“大肚腩”“脱发”“姨妈痛”“腰疼”“腿疼”“颈椎疼”“手腕疼”“肩周炎”“慢性胃炎”“慢性结肠炎”“慢性胰腺炎”“慢性肝病”“胆结石”“高血压”“高血脂”“高血糖”“高尿酸”“抑郁症”“焦虑症”“强迫症”“社恐症”“神经衰弱”“创伤后应激障碍”……则是他们最容易在职场中触发的身体不适与心理压力。

受访者供图

男性爱求医问药

女性喜倾诉宣泄

当职场人出现心理不适时,男女有着截然相反的解压方式。

报告显示,39.8%的男性会通过求医问药来解决职场心理问题,33.7%的男性会采用运动健身来缓解心理压力,26.5%的男性则选择独处静思、看书听音乐或与朋友家人交流来舒缓心情。

受访者供图

与之相比,35.7%的女性倾向于宣泄负面情绪,31%的女性选择独处静思、看书听音乐或与朋友家人交流来舒缓心情,28.8%的女性通过求医问药来解决职场心理问题。

除了求医问药,运动健身也成为了当代年轻人缓解职场焦虑的“良药”。

受访者供图

Z世代成职场主力军

重塑职场面貌

报告显示,互联网大厂依然是年轻人求职的热门首选,其次是国企、事业单位、学校、医疗和新能源等制造业企业,传统民营企业和政府党政机关的比例相对较低。

值得关注的是,随着“Z世代”逐渐成长为职场的主力军,由他们定义的职场面貌也在悄然发生变化。相较于前几代人,“Z世代”在职场更加关注个人兴趣和特长的发展;对于工作内容,“Z世代”有更明确的自我定位和要求,也期待能够在工作中获得更多的价值认同。

受访者供图

受访者供图

同时,“Z世代”在职场中也表现出了更加开放包容的心态。他们愿意尝试新的工作模式和思维方式,也更加乐于接受多元化的团队构成和企业文化。

“Z世代”还非常注重工作与生活的平衡,他们希望在职场中得到充分的尊重和关怀,同时也希望能够有足够的时间和精力来享受生活。

受访者供图

此外,在应对职场压力方面,“Z世代”也展现出了独特的策略。他们更倾向于用幽默、自嘲等方式来化解工作中的压力和困扰;同时,他们也更加注重在职场中建立起积极的人际关系,以此来提升自己的职场幸福感和归属感。

受访者供图

超70%期待职场有心理关怀公益板块

让工作变快乐

在本次调查中,有超过70%的受访者表示期待未来的职场中有更多人文关怀和心理关怀的公益板块。这些板块包括但不限于职业生涯规划、员工培训与发展、工作与生活平衡支持、反职场霸凌措施、多元与包容性文化建设等。

其中,有近一半的参与者特别期待能够在新职场环境中得到针对“新人”的心理关怀和支持。他们认为,为新入职场的年轻人提供及时有效的心理辅导和适应指导,能够帮助他们在职场中更快地建立起自信,更好地融入团队,提升工作效率和职业满意度。

对此,有专家表示,职场中的心理压力和焦虑是一个普遍存在的问题,它可能会对员工的身心健康、工作表现乃至企业的组织文化产生负面影响。因此,为职场人提供专业、有效且可持续的心理健康服务和支持至关重要。这不仅有助于提高员工的幸福感和归属感,也有利于促进企业文化的建设和企业整体绩效的提升。

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一只有深度的社会虫

简介:夜深人静,点一盏灯。思考社会反弹的事实