误区丨：

有人说体检每年要做，可以及时发现疾病及时治疗。这话不错，耽误了病情后果不堪设想。所以老年人为了自己的健康年年做体检，甚至有的人半年做一次体检，结果年年指标不及格，年年有新问题。其实老年人必须搞清楚疾病与衰老的关系，指标不及格不一定就是疾病，而是衰老的前奏或疾病前的提示，而医生根据你的临床表现加检查的指标加以分析，是一种诊断疾病的手段。而一知半解的老年人看了指标的异常，自断为疾病，恐惧心理油然而生，本来健康状态一下子变成无控的病态，在医生的明确诊断无什么大病后，病人即刻恢复健康状态。人的内循环时常因外界种种因素和饮食的不规律而产生的不稳定性，导致各项指标随之波动，所以稳定情绪、稳定生活状态下的体检才有一定的意义，不过老年人体检指标的异常只是起到提示的作用，告诉你：你身体机制功能下降或衰老的程度，便于用人为的手段及早地加以干预，防止盲目进入早衰的健康毁灭。

误区2：

有人说现代人健康长寿，是科学进步给予了生命的高度，是科学药物的进步保障了健康，延长了生命，这对绝大多数人来说是科学的结论。因为自然健康长寿的人还是在少数，绝大多数人的健康长寿都是靠科学进步的结果，科学用药阻止了疾病发生发展的过程，才使现代人的平均寿命不断地提高，不断地刷新长寿的高度。但是科学的健康是来自多方面的因素，比如人的健康意识的提高，阻止了盲目生存的空间，因为疾病就是在盲目生存中诞生。有了科学的健康意识，你就可以尽量避免病菌病毒的入侵、尽量避免自然界对健康的危害、尽量避免饮食对健康的影响、尽量避免愚蠢与仇恨的思维、尽量避免偏见与野蛮的行为、尽量避免不科学的过渡用药带来的后果。科学是健康生存的指南针，人体生理在科学医学的呵护下，发挥着特有的对抗疾病的能力，而不可逆转的生理功能往往是被病菌病毒破坏了正常生理机制的结果，和正常衰老的结果。所以要健康长寿，必须保护好生理的毎一项生理功能，尽量延缓衰老，尽量发挥自身抗体的作用和非药物治疗的作用，让科学生命在有序的科学医学的呵护下，享受同等生命延续的待遇。

误区3：

有人说生命在于运动，通过锻炼可以提高心身健康，也有利于孩子的生长发育。通过运动会或国际赛事，达到人体极限的锻炼，对青少年来说可以达到增强体质的作用。而运动带有赛事性质适合于青少年，而人到中老年极限运动已经慢慢变为禁区，因为中老年的生理已经快速走下坡路，过度透支不利中老年的健康，而中老年阶段适合适当的活动，特别是体弱病残者，更应该做些力所能及的活动，来提高生存的能力。因为中老年人的肺功能和心功能的减退，造成缺乏供氧的支撑，容易因供氧受阻而身亡。而中老年的活动也可以用静动的方法，如气功等通过运气，推动血液的流动，来达到健身的目的。中老年人也可学一点自我按摩，通过按摩穴位达到健身保健作用。

误区4：

有人说癌细胞太可怕了，得了癌症等于判了死刑。随着科学医学的进步，有些癌症不再是那么可怕了，癌症生存率在不断地提高，有的癌症病人几十年如一日，九十多岁还活着，甚至有百岁癌症患者的生存率。那么可怕的是什么呢？其实最可怕的是无知，因为癌细胞就是变异细胞而来，它形成癌症是有条件的，那就是内部拥有了生存癌症的空间，而很多变异的癌细胞不久都消失了，那是因为癌细胞没有生存癌症的空间，所以癌细胞消失了。那么可以得出结论：癌细胞并不怕，只要我们不给癌细胞生存的空间，那么患癌症的概率就等于零。那么得了癌症怎么办？第一积极科学医治，第二改变生存癌症的外部条件和内部条件。虽然没有绝对治愈癌症的特效方法，但随着科学医学的进步，确实有针对谋癌症的一些先进的抑制癌细胞生长的方法，比如以前治疗癌症用手术、放疗化疗等粗犷的治疗方法，而随着科学的进步，科学家们正在突破打开癌细胞凋亡的开关，让癌细胞重新进入凋零死亡的周期或让癌细胞无法躲避免疫细胞的攻击，达到恢复健康的能力。同时通过改变人的心态，树立健康的理念，改变不科学的生活方式，远离致癌的外部环境，人类一定可以实现健康到老的心愿。

误区5：

有人说遗传的疾病不可避免，因为遗传基因已经刻画了它的密码，比如常见的糖尿病高血压病等。其实了解遗传必须先了解基因的来源，基因来自生理各指标的表达产生的密码排列，如DNA的构建到蛋白的表达等等，都是由于个人生存的生活方式变化而改变生理原有的持定的正常指标，而在特殊的环境或个性化的破坏生理结构时，改变了原由的生化结构而被基因识别并留下记忆，才产生不良的基因密码，高血压糖尿病等慢性遗传就是记忆了基础功能的弱点而代代相传，成了所为的家族遗传的疾病。但家族病也可以得到重建健康的生理模式，通过科学的生活方式重新建立正常的DNA的排列，让基因重新得到正常的记忆，而改变家族遗传疾病的修复。也可通过科学医学的进步，修复DNA的错误密码重拾健康将变为现实。