何谓先天之本？中医阐述的肾为先天之本，是指父母的精华铸造了新的生命，从怀胎到生命的诞生，都是由父母的精华延续你的生命，我们把它称之谓先天之本，也就是机体固有的元本之气。

何谓后天之本？中医阐述的脾为后天之本，是指父母给了你生命的基础生理功能，但自从出生后就是靠自身的脾胃运化食物，达到生长发育的过程，我们把它称之为后天之本，也就是先天之本和后天之本的融合，才会有一个健康的人生和长寿的来源。

先天之本又称脏腑器官的基础功能，现代医学的脏器器官的机制和作用。而人受遗传等因素的影响，每一个人的基础功能有一定的差异，比如消化功能的差异、排泄功能的差异、排异功能的差异、抗敏功能的差异、分泌功能的差异、呼吸功能的差异、触觉功能的差异等等。这些差异往往导致人的健康与生命表现也有所不同，有的人天生消化系统发育不全，后天又不重视养护，结果小小年龄就患有消化不良症，不但影响生长发育，严重者甚至可以危及生命。有的人后天吃喝无度，内耗正常的消化功能和其他内生性生理功能的丧失，人为地制造产生疾病的环境，久而久之形成多脏器、多器官的协调功能丧失以及内生性器官的变异等，导致内循环生理功能的破坏。所以保护好脏器、器官的正常生理功能由为重要，才能保障内循环生理功能的正常运行。而得到滋养的人生不但很健康，而且生命长长久久，终老都是长寿者为多。

如何珍惜先天之本为后天打下了健康的基础，为后天创造了健康的内环境，如何保护自身的每一项生理功能不被破坏，这是我们每一人应该做的事情。因为我们都生长在不同的环境中，受其社会和自然环境的影响，同时受人的喜怒哀乐情绪的影响，导致破坏和改变内环境而改变健康的状态，如：当机体不能承受外界气候变化时，直接受害的是肺功能和病毒的入侵。而人的保护措施就是避免受害的环境，造成人体的伤害。又如饮食不当导致脏器的功能受损，血管生理功能的改变，是产生疾病的根本原因。如果避免不良的生活习惯，疾病就可以避免。由于先天之本的差异，可以避免疾病，也可以利用先天之本的优势为健康加油。但到了中老年，机体的各项生理功能明显下降，衰老急速而至，成了健康的杀手。这就是人一生的生理过程，人生走向终点的客观原因。

先天之本来源于父母的遗传，而健康长寿除了父母遗传了好的基因外，后天的科学生活更为重要。因为人生除了儿时有父母哺养，到有独立能力时，一生的生存靠自我能力来完成，所以好的生活习惯要继承，才能走完人生之路，就是有好的遗传基因也必须珍惜，因为先天资本只是给你了健康的本钱，而维护终老是要你用一辈子的努力，才有健康与长寿的回报。