这阵子便秘的孩子真的多，从小宝宝到大孩子都有，拉出来的大便又硬又干，像羊屎蛋似的。看着孩子痛苦，家长们心里着急呀，可是尝试了不少办法，有的没效果，有的容易反复，怎么回事儿呢?

其实问题在于没有分清便秘的类型，用错了治疗方法。

孩子最常见的便秘主要有以下3种，每1种都有不同的症状表现。只要对症调理，孩子的便秘问题才能好的快。

1、积食便秘

症状：孩子之前排便是正常的，突然间变得又干又硬，像羊屎蛋，小肚子鼓鼓的，不想吃饭，嘴里有异味，舌苔厚，手心脚心发热，有时候还会恶心呕吐。

积食便秘就是孩子吃得太多，食物堆积在肠胃里，导致上火而引发的便秘。

因为食物堆积在身体里会产生热量，当这些热量进入肠道后，会把水分蒸发掉，孩子的大便就会变得又干又硬，排便自然就会变得十分困难。

针对这类便秘，调理的重点是：消积导滞通便。

2、燥热便秘

症状：大便干燥，排便困难，好几天都拉不出来，面红身热，腹部胀满或者疼痛，小便颜色深黄，口干口臭，口腔溃疡，舌质红，舌苔黄燥。

燥热便秘，顾名思义，就是因为燥+热，导致肠道缺水，从而引发的便秘。

一方面可能是长期食物堆积，体内产生热量所致；另一方面则可能是其他热证引发，例如风热、肺热、阳气过盛等等。

此外，还有些孩子是因为吃了过于辛辣刺激、性质偏热/温的食物，比如烤肉、羊肉、姜等而引发的便秘。

针对这类便秘，调理的重点是清热润肠。

3、气虚便秘

症状：大便并不算太干，有时前干后稀，总是想排便但是却拉不出来。排便时容易出汗、气短，排便结束后感觉疲惫无力，舌淡苔薄、面色不好，稍微活动一下就容易累。

气虚便秘的孩子，多数是由于脾气不足，无法推动大肠向下排出粪便，从而导致便秘。

归根到底就是脾虚。

对于气虚便秘，调理重点就是健脾补气。

真实看诊案例

前段时间我接诊了一位小患者，他就是典型的积食便秘。孩子5岁身高才105厘米，经常积食，三四天才排一次便，大便干硬难排，晚上睡不安稳，盗汗，脾气差。

再看孩子的舌头，舌质红，舌苔厚腻，嘴巴里有明显的口气。

经过细致的问诊，我判断孩子是由脾虚引发的积食便秘。

当即开方：

山楂、莱菔子、神曲、茯苓、连翘、山药等。

这个方子的作用是清热润肠通便、益气养阴、消食开胃、兼顾健脾益气。

与此同时，我给了一个简单实用的消积通便食疗方，嘱咐家长少给孩子吃零食，清淡饮食，以此减轻脾胃负担，避免再次对脾胃造成损伤。

萝卜水

做法：白萝卜洗净切块，放在锅里加2碗水，煮至大概剩一碗较浓的萝卜水。

作用：促进肠胃蠕动，缓解便秘、腹胀、有口气。

经过一个月的调理，孩子的胃口、排便有了很大的改善，家长希望继续干预，把身高追一追，于是我为她制定了一套为期3个月的干预方案，最终成功帮她追高近4厘米。