作为55岁的女性，如果下面12条你占6条，说明你是一位智慧女性，我送你一个“牛”字，赶紧对照一下吧：

1、都55岁了，只有少许白发，发量依然不减当年，很少脱发，发质好，发量足，看上去依然年轻，魅力四射。白头发少，不用染发，看起来很年轻，还减少染发剂里的化学物质对人体的伤害，省钱+省力+健康，非常值得炫耀，和同龄人相比，优势明显。

2、坚持运动，运动后疲劳感不强烈。不管是快跑还是慢跑，或者是疾走，呼吸顺畅，均匀，没有上不来气的迹象，运动会，没有特别的疲劳和不适，很舒服，心情大好。

3、早上起来，手指头不僵硬，晚上小腿没有抽筋的现象。皮肤愈合度好，就算手指受小伤，三天就愈合了，这说明什么，说明你血糖不高，伤口愈合就快。

4、睡眠好，一夜到天亮，做梦的时候也少，深度睡眠长达8个多小时。睡眠好，人就年轻，免疫力也好，身体好，不得病。多少女人40多岁就失眠，靠安眠药睡觉，吃的量越来越大，也不见睡眠变好，中药西药都吃了，睡眠依旧很差。经常失眠不但身体差，而且老得就快。还有的女人还没退休，睡眠就不好了，半夜突然醒了，说啥睡不着了。如果你躺下来秒睡，你真是有福气，恭喜你了，跟中大奖一样，值得欣慰。

5、晚上不起夜，就算临睡前喝一大杯水，照样不起夜。这就是厉害之人，你有福气了。早上起来精神饱满，皮肤状态超好，胜过擦昂贵的化妆品。这就是肾脏特别好，身体素质也好。

6、新陈代谢快，没有因为年龄大了，代谢变慢了，中午吃的食物，晚上没消化，或者吃多东西，有腹胀反酸打嗝的现象，说明消化系统很好。脾胃好了，人的免疫力就强，这也是你的福气！

7、体重标准，不胖不瘦，身高1.58-1.62米，体重在110斤左右，10年前的衣服都轻松穿进去，说明你从40多岁就开始管理体重了，真有先见之明，厉害了。体重标准，不仅身体健康，穿衣服好看，而且减少了得三高、脂肪肝的概率，也降低了患癌的风险。

8、按时体检，身体健康。年年体检，身体没大碍，没“五高”及动脉硬化。五高：血压高，血脂高，血糖高，血尿酸高，同型半胱氨酸高，没有动脉硬化。每天有“五高”和动脉硬化，得心脑血管疾病的风险极低。

9、心态阳光，乐观向上，笑容满面，遇事往好的方面想，不爱胡思乱想，有一定的解决问题的能力。遇到困难不悲观，寻求解决问题的办法，将问题完美解决。

10、有自己的兴趣爱好，沉浸其中，自得其乐；有自己的社交小圈子，只和志同道合的人交往，经常小聚，退休生活不单调，有滋味。

11、不操心子女的家务事，子女家的大事操心，譬如，投资、创业、买房之类的事情，还需操心，毕竟年轻人阅历不行。至于子女家的家务事，你可以不管，因为子女也应该依赖母亲，他们学会独立生活，你得给他们足够的空间。你退休金，把自己保养好了，就是给子女帮忙了。不少女人退休后，就去子女家带娃，喜欢指手画脚，要掌控一切，结果搞得和子女有矛盾，挨累不讨好。

12、不听免费的养生讲座，不领免费的鸡蛋，不买任何保健品。你关注的是一日三餐，在家自己做饭，注意营养配餐，饮食均衡，胜过任何保健品。

以上12条，如果你占一半，你不但身体好，还是一个智慧女人，我送你一个“牛”子，快对照一下吧，占的条越多，你越牛。

你占几条，评论区告诉我一声，我占5条，谢谢！