作者卧龙心术，燃梦文化执行董事兼经理，创始人：
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西伯利亚雪橇犬，别名为哈士奇，通常我们叫它二哈。二哈与狼的血统很是相似，所以外表特别像狼。
为什么这么多人喜欢二哈呢？在不少的短视频中，我们常见的二哈就是一个“铁憨憨”，性格胆小，爱好拆家，没有攻击性，还比较傲娇，智力水平看似比平常狗狗要低很多，这是大多数人喜欢二哈的原因。
其实，我们对二哈的理解是存在偏差的，二哈是东西伯利亚游民伊努特乔克治饲养的犬种，最初是用来拉雪橇，参与大型捕猎活动，保护村庄一级引导驯鹿、守卫等工作的。它并非看起来智商低下，是我们对它存在认知偏差。
或许有朋友好奇情感与二哈有啥关系？情感与二哈并无直接关系，我只是用二哈的例子，告诉朋友们什么是定型化效应。
定型化效应也叫作刻板印象，是指个人受社会影响而对某些人或者某些事持有稳定不变的看法。就好比我们对二哈“铁憨憨”的印象一样，大部分不变的观念是二哈就是个傻子。
在生活中，定型化效应有利也有弊。利的一方面是对具备有共处之处的人或事可以在一定范围内进行判断，不用再搜索信息，减少了认知时间。弊端是在有限的认知基础上做出来普遍性的结论，使人存在知觉上的错误，妨碍做出来正确的选择。
总体而言，定型化效应的弊大于利，之所以这么说，是定型化效应无法根据事实做出来正确的判断，致使人误入歧途不说，还会让人不自知。
情侣或夫妻共处之中，若存在定型化效应，通常会出现3种不同类型的“犯大错”行为，不加以改变，早晚会情尽人离。
犯大错一：定型化效应引起的“扶弟魔”行为
定型化效应有一个特点，它是对先前经验的间接、概括性的反映，并影响人的后继心理活动趋势。
原生家庭父母对子女的教育是“亲人最重要，为了亲人要付出自己所有，牺牲自己所有”的类似思想灌输，就会养成男人或者女人在成年后对自个儿婚姻的价值观有知觉上的偏差。
简单来讲，他或她会成为“扶弟魔”，把亲人在心里的位置放的比婚姻更加重要。因此，他或者她会为了自己的亲人牺牲自己的家庭、婚姻以及情感，满足自己亲人的需求。
假设说不能改正自己“扶弟魔”的行为，长此以往下去，伴侣心中就会有埋怨、抱怨、不平衡感。积累到一定程度，你与爱人不是矛盾不断，就是情尽人离，结果是好不了的。
犯大错二：定型化效应衍生的对伴侣不信任
有不少的娱乐新闻爆料哪个明星背叛了婚姻，哪个明星家暴了亦或者哪个人脚踏两只船，最终被骗财骗色了。类似的事件的爆料，并非是告诉我们爱情不靠谱，伴侣不靠谱，是在警醒我们择偶要谨慎，要选人品正的伴侣。
可是，部分男女朋友，没有认知到这一点，他或者她在类似事件的影响下会产生出定型化效应，偏执认为“爱情不靠谱，自己的伴侣不能给予百分百信任，能信任的人只有自己。”
当这种偏执的错误观念由潜意识传递主观意识当中时，就会产生对伴侣的不足够信任。
举一个例子：
成龙大哥在谈及与妻子的往事时，他说过曾对妻子不够信任，认为妻子是贪恋他的钱才跟他在一起，一度想要离婚。若不是后来妻子的一通电话，成龙大哥幡然醒悟，想必已经离婚，弄丢那个爱自己的女人。
说真的，成龙大哥还是幸运的，有不少的情侣或者夫妻，不是怀疑自己伴侣不够爱自己，就是怀疑伴侣有了别人，结果呢？在不断监视和监管过程中，丢了爱情不说，还让彼此成为了仇人。
犯大错三：定型化效应引发的习得性无助心理行为
什么是习得性无助心理行为呢？长期备受折磨，无法逃离出去，便会产生一种认命、绝望的心理状态，甘愿接受自己苦难的命运，期待下一辈子能够获得幸福。
情侣或者夫妻中有一方情绪化严重亦或者控制不住自己的本我人格，就会演变成家暴、冷暴力以及经常性在婚外寻觅新鲜感和刺激感的行为。
深受其害的人会因此产生反抗的情绪行为，但每一次的反抗结果都没有达到预期，所以不愿意离婚或者分手就选择了认命，对伴侣的行为听之任之。
长期以往下去，与爱人的情分尽了不说，自己还要时刻备受情感上的折磨，日子过得苦不堪言。
卧龙总结：
老鹰的寿命很长，可以活70年，但你知道它为什么能活这么久吗？
老鹰若是想要活到70岁，在它40岁的时候，它必须努力飞到山顶，在悬崖上搭建自己的窝，然后用喙击打岩石，直到完全脱落，最后等待新的喙长出来，再用喙把指甲一根一根拔出来。等到指甲新长出来以后，又会把羽毛一根一根拔出来。
完成这整个过程，大约需要150天，而在这150中所忍受的折磨不亚于剥皮断筋的痛苦。不过，痛苦之后，老鹰的寿命还能再增添30年，可以这么说，弊是大于利的。
而我们若想改变自己的定型化效应，不被它影响自己的情感生活，就必须要像老鹰新生的过程一样，忍受住痛苦，不断地进行创新，在创新之中不断的否定自己，等到自己彻底改变了自己的思维观念，形成正确的三观，我们就能获得重生。
文末，送给朋友们一番话：
人生中最苦、最痛的不是身体上的折磨，是情感上的折磨，它会让我们失去自我，同时也会让我们拥有新的人生。面对我们自个儿的定型化效应，不要选择听之任之，否则你将会失去你最爱的人，否则你将会痛苦的过一辈子。
