大雪过后，建议中老年：1不碰2不去3不吃1要忌，顺利过寒冬

大雪节气过后，尽管许多地方没有迎来雪花，但气温的骤降却毫不含糊，尤其是早晚刺骨的寒风依旧让人忍不住打个寒颤。这个时候，特别是中老年人，更得加倍小心，保护好自己，别让寒冷有机可乘。因为随着年岁的增长，身体的抵抗力也在逐渐减弱。大雪过后，建议中老年：1不碰2不去3不吃1要忌，顺利过寒冬

1不碰：结冰的路面

大雪过后，即便是没有下雪的地方，道路也可能因为夜间低温而结上一层薄薄的冰。这种看似不起眼的路面，实则隐藏着巨大的安全隐患。对于中老年人来说，骨质疏松和关节灵活性下降使得他们在遇到突发情况时反应不够迅速，摔倒的风险大大增加。一旦摔倒，轻者可能造成骨折，重者甚至可能引发长期卧床不起的严重后果。因此，大雪过后，中老年朋友们外出时一定要格外小心，尽量避免行走在结冰的路面上。

2不去：不去河边玩耍

虽然大雪天里，河边可能别有一番景致，但对于中老年朋友来说，这可不是一个适合游玩的好去处。一方面，冬季的河水冰冷刺骨，长时间接触容易引发感冒或其他健康问题；另一方面，河岸湿滑，特别是在雨雪天气，更容易发生滑倒落水的事故。

3不吃：过烫的炖菜

大雪时节，气温骤降，人们往往喜欢吃一些热腾腾的食物来暖身，炖菜便是其中的佼佼者。炖菜不仅营养丰富，还能有效驱寒保暖，但是中老年朋友在食用时需要注意，切莫贪图一时的温暖而食用过烫的食物。长期食用过烫的食物，不仅会损伤口腔黏膜和食道黏膜，还会影响食物的消化吸收，对胃肠道健康造成不利影响。

1要忌：喝过多的高度白酒

冬季，不少中老年朋友喜欢喝点白酒来暖身，认为这样可以促进血液循环，抵御寒冷。然而，过量饮用高度白酒不仅不能达到预期的保健效果，反而会对身体造成损害。