中国人一直有在吃饭时喝酒的习惯，尤其是在吃晚饭的时候，很多男性为了释放压力，缓解一天的疲惫，经常会小酌一杯。

俗话说：“小酌怡情，醉酒伤身”，那么，对于长期性在吃晚饭时喝酒的人来说，这种行为会给身体带来哪些危害呢？其实，长期在晚饭时喝酒，或会给身体带来这3大不可避免的危害，需警惕。

1.损伤消化系统

无论是哪一种酒，其含有的酒精含量都不低。尤其是对于一些习惯性在晚上吃饭时喝点白酒的人来说，由于白酒所含有的酒精浓度比较高，因此，若是长期如此，那么当大量的酒精在进入人体后，就会对我们的消化系统产生严重的损伤，引发一系列的消化系统疾病。

常见的如：食道炎、食道癌、胃炎、胃溃疡以及肠癌等疾病，很多都是由于长期性饮酒所引发的症状。

这主要是因为，当酒精在进入人体后，最先接触到的就是我们的口腔及消化系统，而在酒精的反复刺激下，就会对人体的肠胃黏膜以及食道黏膜产生严重的损伤，从而引发一系列的消化系统疾病。

2.影响肝脏健康

众所周知，长期性喝酒会对我们的肝脏产生严重的损伤。这主要是因为，肝脏作为酒精代谢的主要场所，若是常期大量地摄入酒精，不仅会加剧肝脏的代谢负担，而且在酒精的不断刺激下，还会损伤人体的肝脏细胞，长此下去，就容易引发酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化甚至是肝癌等疾病，严重威胁人体的健康。

所以若是经常在晚上吃饭时喝酒，那么其患上肝脏类疾病的风险会更大。尤其对于一些肝脏原本就不算太好的人来说，若是长期如此，或还会对其寿命的长短产生影响。

3.损伤记忆力

酒精不仅伤肝，而且酒精还会对人体的大脑产生严重的影响，导致大脑神经受损，使人体的反应能力下降，增加人体患上老年痴呆症的风险。

不仅如此，若是长期坚持在晚饭时饮酒，或还会导致大量的酒精物质麻痹神经系统，从而使得人体的记忆力下降，身体行动缓慢。长期下去，就会使得人体的记忆力越来越差，经常有健忘或是短暂性失忆的现象。

总之，虽然喝酒在一定程度上对于缓解疲惫、释放压力具有很好的帮助，但若是天天在晚上吃饭时喝酒，哪怕是铁打的身体也遭不住酒精的侵害。

更何况，若是长期坚持在晚饭时喝酒，哪怕一次只喝二两，或也会给身体带来以上这三大不可避免的危害，增加人体患上多种疾病风险的同时，或还会对人体的寿命产生影响。

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