出差几天，打乱了节奏，也打乱了生物钟。本来代谢水平就不高，生物钟再一乱，身体上就会有些吃不消。一来一回调整几天也就调整过来了。 不爱出门，大抵也正是这个缘故。本来状态就不算好，一折腾就会更差些。倒不如不出去的好。只是有些时候没办法，该出去的时候不出去也不行。 其实想要快速恢复，也不是没有办法。我的诀窍就是出去走两步。哪怕只是简简单单的运动，总能让人精神振奋，整个人也清爽许多。好像那种潜藏的辛苦也都能随之消散。 晚饭少吃些，趁着不太晚，到天河公园走上那么几公里。还好，只要速度能保持在十分钟一公里，总能达到出汗的效果。在夜色的掩映下，即使是有些疲劳，也都显现不出来。 等回到友谊路入口的桥头，或是倚在栏杆，或是坐在长椅，只是休息片刻，那健走的累顷刻间就会化为乌有。随之而来的清爽，尤其是夏夜的时候，沿着河道再吹来几缕小风，别提多惬意了。 等回到家洗漱一番，整个人都像刚睡醒一样精神饱满。半躺在沙发上，斟上一壶茶，浅浅地品上一品，那种自在、逍遥，顷刻间从脚踝洋溢到眉梢，怎一个痛快了得。 直到炎夏，我都喜欢开着电风扇，不是不喜欢空调的凉，只是更喜欢清风拂面的感觉。香茗微微生汗，清风徐徐而来，哪怕被撩拨的仅仅是寸长的短发，也有种飞翔的快活。 尤其是夜半的宁静，还有电视机里演绎着的或急或缓的剧情。时不时摆弄摆弄手机，偶尔回复条消息，放下手机便仿佛置身于世界之外，拿起手机又联通在掌心指尖。这种收放自如的感觉，大抵在现实生活中已然不多见了。 偶尔也会给刘医生端杯热水过去，其实也不喝，多数只是放着而已。可以不喝，不能没有。 一想到明天还要出门一天，心里就多了一丝不自在。好在当天去当天回，即使要调整，也很快就能调整过来。即使是再有掌控欲的人，也难免有很多难以掌控的事情。掌控不了，那就顺从。改变不了，那就接受。 不管怎么说，我还是活得相对自我些的。身上很多棱角，好像已经磨平了，又好像都在。很多时候也知道哪里是需要修正一些的，却又偏偏不那么做。除非会有很大的损失，除非必然要变得很差。除此之外，还是要保持个人的特色。 对于个人而言，健康很重要，情绪也很重要。时刻保持乐观的心态，哪怕是傻乐也是有益的。至于其他方面，有固然好，没有倒也无妨，以不影响独立存在为益。太过于委屈自己，太过于依附他人，太过于在乎看法，都是惘然。 就像有朋友一直建议让跑步一样，不是说跑步不好，只是觉得徒步更适合我。对于兔子来说，小鱼喜欢的蚯蚓并不算是好的选择，胡萝卜才是。 开心就好。