材料精选:
- 新鲜荷兰豆150克,仔细摘洗干净;
- 魔芋结1包,提前浸泡以去除异味;
- 鸡蛋两枚,打散备用;
- 火腿肠2根,切成斜片以增添美观;
- 生抽、蚝油各一汤匙,提升菜肴的鲜美层次;
- 大蒜几瓣切末,小米辣根据口味酌量添加,增加菜品的香辣风味;
- 盐适量,烹调用水及食用油不可少。
烹饪步骤:
1. 荷兰豆预处理:首先,将荷兰豆放入沸水中,加入少许盐和几滴油,快速焯水约30秒,捞出沥干,这样的处理既可保持荷兰豆翠绿的颜色,又能使其口感更加脆嫩。
2. 鸡蛋先煎:另取一锅,倒入少量油,将打散的鸡蛋液缓缓倒入,用铲子轻推成形,待鸡蛋凝固,炒散成金黄色块状,盛出备用。
3. 香料引路:锅中再添油,油热后放入蒜末和小米辣,爆香,让锅内弥漫诱人的香气。
4. 火腿登场:随后加入火腿肠片,快速翻炒至边缘微卷,颜色变得更加诱人。
5. 融合鸡蛋与魔芋:接着,将先前炒好的鸡蛋与泡好的魔芋结一同倒入锅中,加入一勺生抽和一勺蚝油,这两样酱汁不仅能增加菜肴的色泽,还能丰富味道。
6. 混搭交响曲:待各种食材在锅中愉快融合,撒入荷兰豆,快速翻炒均匀,确保每种配料都被调料充分包裹。
7. 调味收尾:最后,撒上适量的黑胡椒碎,为整道菜增添一抹神秘的辛辣,快速翻炒几下,使所有食材的味道更加协调统一。
8. 装盘享受:一道色彩斑斓、营养均衡的荷兰豆鸡蛋火腿肠炒魔芋结大功告成,装盘上桌,享受视觉与味觉的双重盛宴。