衰老是不可避免的人生旅程，对于男性而言，有“1 臭 2 大 2 小”这五个明显标志。若都未出现，那恭喜你，身体还处于年轻态。
“1 臭”指的是口臭加重。随着年龄增长，身体各项机能衰退，肠胃消化功能变弱，食物在胃内停留时间延长，容易产生异味并通过口腔散发出来。同时，口腔卫生状况变差，牙齿松动、牙龈萎缩，牙缝变大，食物残渣易残留，滋生细菌，也会导致口臭愈发严重。
“2 大”，一是肚子变大。步入中年后，男性基础代谢率降低，身体消耗热量减少，而饮食习惯往往没有相应调整，运动量也可能不足，多余的热量就转化为脂肪堆积在腹部，形成大肚腩。
二是前列腺增大。年龄的增长使男性前列腺不可避免地受到影响，容易出现增生肥大，压迫尿道，导致尿频、尿急、尿不尽等症状，给生活带来诸多不便。
“2 小”，一方面是听力变小。内耳的毛细胞和神经逐渐老化，听力会慢慢下降，对高频声音的感知力变弱，在多人交谈或嘈杂环境中，聆听变得吃力。
另一方面是肺活量变小。肺功能随年龄增长而衰退，肌肉力量下降，胸廓的扩张幅度减小，使得每次呼吸时吸入和呼出的气体量减少，稍微运动就容易气喘吁吁。
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