最近几天，天气日渐转凉，气候也越来越干燥，对于阴虚体质的孩子，容易燥上加燥，如果不及时养阴，就会出现口干舌燥、扁桃体发炎、咳嗽、便秘、内热等问题，严重的还会影响生长发育。
如何判断孩子是不是阴虚体质呢？
① 嘴唇干皮肤干、舌质红、舌苔薄或无苔；
② 容易口渴，喜欢喝冷饮；
③ 下眼袋大且颜色发红发紫；
④ 大便干燥、小便短黄；
⑤ 好动、躁动不安、容易心烦爱发脾气；
⑥ 手脚心热，晚上盗汗，踢被子；
⑦ 面色发黄，头发稀疏且干燥......
阴虚火旺的孩子，除了有以上特点外，还容易骨龄偏大，骨龄的发育就像烧水，火越大，水沸腾的就越快，孩子骨龄的发育也就越快。
阴虚的孩子，如何调理？如果孩子有以上表现，家长就要注意给孩子滋阴润燥，可以这样做：
1、早睡养阴
子时睡觉最能养阴，最好是在晚上9点左右入睡，让孩子养成早睡早起的习惯。
2、多吃滋阴生津的食物
比如雪梨、银耳、百合、沙参、玉竹、石斛、麦冬、桑葚等。
阴虚容易生内热，所以孩子要少吃油炸的、辛辣的、过甜的、过咸的食物，以免造成津液进一步损伤。
3、食疗养阴
桑葚百合粥
材料：桑葚干、百合、大米
做法：桑葚干和百合干洗净，和大米一起熬粥，煮熟后加入冰糖调味。
功效：滋阴润燥、养心安神，适合2岁以上，阴虚火旺、睡不好的孩子，阳虚体质的孩子慎用。
4、中医中药调理
如果孩子症状严重，反复生病，已经影响到了正常长个长肉，食疗已经不管用了，需要及时找中医辨证调理。
滋阴健脾，孩子健康长高去年这个时候，门诊来了个小男孩，10岁了，身高132厘米，体重48斤，身高体重都比同龄落后了一大截。
妈妈说，孩子平时吃了饭不消化，大便非常干，拉羊屎蛋，睡不踏实，容易出汗，爱发脾气，不长个不长肉。出伏之后症状变得更严重了。
这就是典型的受到了燥邪的伤害，伤了津液，导致了阴虚火旺的体质。所以治疗思路当以健脾滋阴为主。
于是开方：麦冬、生地、白术、炒山楂、神曲、山药、甘草等。
7天后，家长反馈孩子盗汗的情况缓解了，大便也软了很多，调理期间，根据孩子情况对原方进行了两次加减，另外交代孩子偶尔可以搭配桑葚百合粥一起来食用，3个月后再来复诊，小脸明显有肉了，个子长了3厘米！
