失眠的滋味太难受了，一味让人“深睡”的中药，经常煮水喝，补五脏，安神助眠！在中医里，失眠可不是单一脏腑的问题，而是跟五脏都有关系！
心主神明，心血不够或者心火太旺，心神就没办法好好休息，人就睡不着；
肝藏血、主疏泄，要是肝郁化火，或者肝血不足，魂都安定不下来，睡眠肯定不好；
脾是生血的源头，它要是运化失常，气血供应不上，心神失养，也会失眠；
肺主气，一旦宣发肃降出问题，气机乱了，会影响心神，导致不寐；
肾藏精，精亏阴虚，水火失去平衡，同样睡不踏实。
不过别着急，今天就给大家分享一味能调五脏的中药，它就是五味子，《本草纲目》里记载，五味子“酸咸入肝而补肾，辛苦入心且补肺，甘入中宫益脾胃”，也就是说，它能同时调养五脏。所以日常用五味子煮水喝，或者是在临床上合理加减，对失眠都有很好的调理作用，下面分享一个案例！
52岁的刘女士，被失眠折磨了四五年。晚上躺在床上翻来覆去，半天睡不着，睡着了，也睡得很浅，有点动静就醒，醒了，就很难再入睡。白天感觉头晕，没精神，老叹气，胁肋胀痛，眼睛干涩。胃口差，吃一点就腹胀，大便还稀溏。腰膝酸软，手脚冰凉，晚上还盗汗。
我看了她的舌象，舌质淡红，舌苔白腻，舌边有齿痕，舌尖微微泛红。综合这些情况，判断她是肝郁脾虚、心肾不交、气血亏虚。
于是开方：五味子、酸枣仁、当归、茯苓、柴胡、山药、山茱萸、肉桂。
这个方子能疏肝理气、健脾助运、补血养心、滋补肝肾、调和阴阳、宁心安神。用药剂量是根据她的年龄、体质、失眠程度专门定的。
调理三周后复诊，刘女士说现在入睡时间缩短到一小时左右，也没那么容易醒了。各种症状都有所缓解。复查舌象，舌苔白腻变薄了，舌边齿痕变浅，舌尖也不怎么泛红了。后继续巩固一个疗程，能持续睡4到5小时，诸症皆消！
最后提醒大家，中医讲究辨证论治，每个人体质、病情都不一样，用药方案肯定不同。因此，不可照搬用药，好了，今天的分享就到这里了，我们下期再见！
