女性在怀孕10-12周时就能听到宝宝的胎心了，很多孕妈会使用家用胎心仪通过听胎心来感知胎宝宝的存在；而等到了孕晚期孕妈就会被安排开始做胎心监护，去医院产检完回家还会被要求数胎动。那数胎动、听胎心和胎心监护到底有什么区别呢？

胎动：

胎动是指胎宝宝在子宫内的活动，产妇一般在18~20周可以感觉到胎动，而到孕28周以后，医生一般就建议大家要认真地数胎动了，那孕晚期为什么要数胎动呢？

胎动是反应胎儿宫内状况的最初指征，当胎儿出现宫内窘迫时，胎动则出现变化。缺氧代偿期时，胎动相比以往变得更频繁和剧烈；到了失代偿期，胎儿心脏供血能力下降，大脑缺氧严重，胎儿已存在严重的酸中毒，胎动则明显减少变弱，此时往往预示着胎儿窘迫已到了终末阶段，如果不及时进行干预措施，后果不堪设想，所以孕晚期孕妈要在家自我数胎动。

那孕妈们该如何数胎动呢？

可以在每天的早、中、晚各选择固定的时间段来数胎动，数一个小时，五分钟内算一次胎动，一般小时三到五次及以上的胎动都是属于正常的，然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。一旦发现胎动异常如：胎动相比以往明显减少、胎动突然加剧或者异常频繁、长时间没有感觉胎动等，这可能是发生了胎儿缺氧，应立即到医院检查以明确原因。

听胎心：

胎心就是胎宝宝的心跳，胎心听上去是规则的、无间隙的“马蹄声”，现在医院普遍用的是多普勒高灵敏度胎心仪，可以在胎儿第10周到12周的时候听到胎心。无胎动的情况下一般为每分钟110-160次，如果有胎动时胎心会稍微快一些。当然胎心的存在只能作为宝宝瞬时状态的信号，而不能提示胎儿在宫内的氧储备能力，不能知道它是否宫内缺氧。孕妈自己在家操作监听的话，一定要结合数胎动一起进行，以胎动数为主要的监测方法。

胎心监护：[敲黑板]

胎心监护是目前评估胎儿在宫内安危的主要监测手段，是记录胎心与胎动、宫缩之间关系的一种无创检查，根据曲线图形了解胎儿在胎动的时候和宫缩的时候胎心的反应，判断胎儿在宫内有没有缺氧的情况。

综上，数胎动、听胎心和胎心监护都很重要，数胎动有较强的主观性，胎心监护相对更加直观、客观，所以从临床角度分析，胎心监护比较全面。

大部分情况下孕妈们都是随产检的时候去医院做监护，但也有些孕妈会自己租用或者购买胎心监护仪每天在家监测。对于这些孕妈妈而言，打开某宝/某东/某书，海量产品让人眼花，如何选择合适的胎心监护仪，大部分人会觉得很脑筋，下面给大家简单说说如何挑选：

开始选择合适的胎心监护设备前，先把混在搜索结果里的胎心仪统统忽略，它们不能测宫缩压力、更不能生成医标胎心曲线和宫缩曲线，医学上没有任何参考意义，充其量只能作为一个与宝宝互动的玩具而已。

再来看筛选之后的结果——只剩下听诊式胎儿监护仪与多普勒胎儿监护仪两类产品。这两类产品，区别在于工作原理，孕妈妈们不需要知道背后复杂的数据和理论，只要清楚两点就行：听诊式更安全、多普勒更快。

下面展开说说。

听诊式：

适合28+后壁肚皮不厚的孕妈，它是利用声音传感器获取胎儿胎心音，就像传统听诊器一样，不发射任何超声波，没有任何危害，所以相对安全。每天不限次数使用，可以随时监护宝宝在宫内的情况。

多普勒：

推荐前壁胎盘使用，它是利用超声技术，通过发射一种能量波，反射胎儿的胎心音。自动检测胎心、胎动和宫缩，找胎心更快更精准，对位置和环境的要求不高，和医院使用的一样，只是注意一点——不要高频使用。

最后，总结一下在家做胎心监护需要注意的地方：

居家监测时，如果结果一直不正常，胎心持续高或者低、变异消失、反复减速，曲线无反应型等情况，很可能是存在胎儿宫内缺氧，导致胎儿窘迫。这种情况下要及时去医院。

至于选择听诊式还是多普勒设备则因人而异，条件符合的前提下，更推荐听诊式胎儿监护仪，毕竟安全才是大家最关心的。