父爱如山，言浅情深
父亲藏起来的不仅是爱
还有不让你担心的病痛
父亲节，让我们一起关注父亲健康
帮他们及早发现健康状况、疾病征兆并提早进行干预
人到中年，机体抵抗能力大不如前，容易受到各类疾病甚至癌症的侵害。
根据《2018中国健康大数据报告》，中国高血压人口有2.7亿多人、高血脂人口有1亿多人、22%的中年人死于心脑血管疾病，除此之外，像肾病、胃癌和结直肠癌的发生都属于这阶段的高概率事件，癌症的发病率在40岁快速提升，80岁达到高峰。
想要预防疾病，通过体检提早发现非常重要。那么对于父亲们来说，有哪些需要重点安排的检查项目呢？
带父亲做体检，这份攻略值得参考！
其实体检要查什么没有绝对标准的答案，也不是检查得越多越好，但有可以遵循的规律。
体检项目的选择可以遵循“常规项目+专项检查”原则。
常规项目即每个人都需要检查的基础项目，而专项检查则是根据体检者的个人史、家族史、年龄、生活方式等综合因素来考虑的“加餐”。
01、常规项目：应检尽检
1. 一般检查：身高、体重、腰围、臀围、血压、脉搏；
2. 体格检查：内科、外科、耳鼻喉科、眼科等专科检查；
3. 实验室检查：血常规、尿常规、大便常规+隐血试验、肝肾功能、血糖、血脂；
4. 辅助检查：腹部B超、胸片、心电图等。
02、专项检查：按需选择
1、心脑血管检查
心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。因为常规检查很难被发现，致使中老年人常常忽视了这方面的问题。
建议：中老年人群，在定期检查血糖、血脂、血压的同时，心脏彩超、冠脉CT、冠状动脉MRA、颈动脉彩超、心功能、经颅多普勒、动脉硬化等检查也是很有必要的。
2、呼吸系统
由于大气污染、吸烟、人口老龄化及其他因素，使呼吸系统疾病的发病率、死亡率逐年上升，特别是有长期吸烟史、长期粉尘颗粒接触史、肺部肿瘤家族史的人群。
建议：如果父亲有吸烟史或存在呼吸问题，可以考虑进行肺功能（PFT）及肺部低剂量CT检查，以评估肺部有无实质性病变及肺部功能情况、是否存在潜在的慢性阻塞性肺病等问题。
3、前列腺检查
前列腺检查也是父亲们不可忽视的体检项目。
前列腺增生症是男性的常见疾病，一般在40岁后开始发生增生的病理改变，50岁后出现相关症状，对中老年男性的生活质量产生严重影响。在我国，前列腺癌的发病率正在逐年递增，尤其是50岁以上的男性患病风险极高，但早期症状并不明显，因此定期体检是非常重要的一种预防手段。
建议：常见的前列腺检查包括前列腺特异抗原（PSA）血液检查、前列腺超声检查和直肠指检。PSA检查可用于筛查前列腺癌的风险，而直肠指检可以帮助医生评估前列腺的大小、质地和异常情况，前列腺超声可以进一步了解前列腺的形态情况。
4、胃肠检查
胃肠镜检查可发现一些癌前病变，如胃溃疡、慢性萎缩性胃炎、大肠多发性息肉等。
建议：在 40 岁以后，每 3～5 年做一次胃镜和肠镜。高危人群，如患有慢性萎缩性胃炎、抽烟酗酒、有胃肠道肿瘤家族遗传史的人群等，更应引起重视，适当缩短检查的间隔时间。
5、骨骼方面
根据世界卫生组织的资料，骨质疏松严重性仅次于心血管病，患病后会有疼痛、失去活动能力、生活不能自理等现象，突发时也会导致死亡，已经成为威胁人们生命的隐形杀手。
骨内钙质一般从 30 多岁就开始流失，骨质疏松在初期的症状并不明显，我国70%-80%的中老年骨折是因骨质疏松引起的。根据《2018中国国民健康大数据报告》，在老年人中，骨质疏松已跃居常见病、多发病的第七位。
建议：40 岁以后，腰部、骨盆、背部、膝关节等部位如持续性疼痛，就需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。
男性健康6道防线
40岁后别吃肥肉。少吃盐，多吃水果，40岁后不要吃动物内脏和肥肉。
包里放瓶急救药。年过40岁，特别是心脏病高危因素的男性，随身携带急救药，为自己的心脏上份“保险”。
少喝浓茶。少喝浓茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，减少胃酸分泌。
早晚喝点小米粥。每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。
每周3-5次慢跑。运动量可以由小渐大，每次至少坚持30分钟。
多喝水少憋尿。多喝水，每天要喝2000-2500毫升，不憋尿，保持心情愉快，洗温水澡。
Tips：体检注意事项
空腹标准为8～14小时无热量摄入，体检前一天晚上8点之后不要再进餐（可饮水）。
体检前的饮食应保持清淡，避免高脂肪、高蛋白及饮酒，第二天早晨不吃早餐，少喝或不喝水。
体检前两天避免做剧烈运动，采血前不要来回走动，保持心绪稳定，确保体检结果的准确性。
抽血后请按压穿刺点3-5分钟，直至不出血。糖尿病患者可与医务人员沟通，请尽早采血，避免低血糖。
检查膀胱、前列腺等脏器时，检查前需保留膀胱尿液，可在检查前2小时饮水1000毫升左右，检查前2-4小时内不要小便。
患有高血压病、冠心病等慢性病者，晨起应照常服药，可饮白开水50-100毫升，糖尿病患者降糖药需携带至医院，用餐前服用。
