我经常看到有男性朋友说，过了35岁，就开始感觉力不从心了，补肾的药也没少吃，但就是怎么都支楞不起来。也经常看到有人咨询，说崔医生，补肾究竟应该补啊？今天我就来跟大家讲一个秘诀。

补肾最好的方法，就是“引火归元”。元，说的是哪呢？就是咱们的肾，中医说啊，肾是水火之宅，像我们经常说的肾虚，有肾阳虚和肾阴虚。肾阴虚呢，就是水少了，水和火，本来是相互制约的，水少了以后，它就制约不住这个火，火就从肾跑出去了。

火性炎上，喜欢往上跑，人就容易出现口干舌燥、心烦、失眠等问题，这把火一直在那烧着，让人总是心神不宁，想入非非，在功能上会出现欲望很强，但是功能低下的表现。

所以像这种人，你要是盲目的去补，是不是越补越坏事啊？咱要做的是，把往上跑的火气给拽下来，让它回到肾里去，这烦人的火气，也就成了阳气。那么具体怎么做呢？有个方子叫做引火汤，方中熟地滋阴、巴戟天助阳、麦冬和五味子也是滋阴收敛的药，还有一味茯苓利水宁心。简单几味药，帮你把火气转化成阳气。

那么关于肾阳虚呢，经常会用到的一味药，肉桂，也是个补火助阳、引火归元的药，像金匮肾气丸、桂附地黄丸中，都用到了它。

好了，以上呢，就是今天给大家分享的全部内容了，但是要提醒大家，我们意在科普中医知识，在临床应用时，还要根据病人的情况进行加减，所以如果你有需要，一定要在专业医生指导下用药！