行医40多年，我的治疗原则一直都是：能食疗不吃药，能吃药不打针，用最简单的方法治好孩子的病，让他们少受罪！
但明明很多疾病在最开始就能扼杀在摇篮里，就是因为家长没及早发现，最后只能吃药治疗！
早发现、早干预，孩子才能少遭罪上个月接诊了一个孩子，就是因为积食初期没处理好，导致孩子经常生病，越长越矮小！
这个男孩6岁了，第一感觉就是非常的瘦，掀开衣服肋骨一根一根的特别明显，现在身高只有109厘米，半年就长了1厘米。
妈妈说，孩子出生时身高体重都正常，到了上幼儿园的时候，有2次积食发烧没有处理好，之后就长得慢了，生病次数也多了，之前也调理过几次，但孩子不想吃药，没坚持住，也没什么效果。
说着说着眼泪都快掉下来了，我赶紧安慰妈妈，我先看看孩子情况。
我看了孩子舌苔厚腻，嘴巴里有口气，这是积食的表现，舌尖部位还有点凹陷，经常咳嗽，这是肺气虚的表现。
再问孩子的胃口和排便，妈妈说食欲还可以，但是不吸收，不长个也不长肉，大便两三天一次，前干后稀。
这孩子是明显的肺脾气虚，不仅要消食健脾，还要补肺！
因为孩子问题比较严重，已经影响到了生长发育，所以除了日常生活调理，我还开了个中药方子，里面有消积化食的鸡内金、焦山楂，润肺止咳的冬花、紫菀，收敛止汗的煅龙骨、煅牡蛎，健脾益气的太子参、山药等等。
为了让孩子能坚持下去，所以我在方子里加入了麦芽糖调和口感，甜甜的，孩子好接受。
孩子吃了半个月，来复诊的时候，妈妈开心的说，孩子最近不怎么咳嗽了，睡着之后出汗也少了，再看舌苔也干净了很多。
妈妈可惜孩子还没长个长肉，我安慰妈妈，孩子身高不是一天两天拉下来的，追上去也需要时间，只要现在体质好了，消化吸收好了，身高体重自然而然就上去了。
苹果的3种神仙搭配像上面这个孩子，生病之后一定要及时调理脾胃，调整饮食习惯，不然很容易反反复复好不了。
平时家长也要多留心，看到孩子积食、上火、咳嗽的时候，可以做一些食疗方，看能不能把症状扼杀在摇篮里。
喝苹果水就是一个不错的方法，下面这些搭配，针对不同症状，有时间了可以给孩子试试。
1、苹果+山楂：消食开胃
苹果可以除胀助消化，山楂可以消食健胃，一起搭配既能预防积食，还可以消食开胃，关键味道酸甜可口，孩子们喜欢。
做法：苹果，鲜山楂，黄糖适量，煮水代茶饮。
注意事项：苹果山楂水的消积力度比较强，在孩子积食明显的时候可以喝2-3天，一定不能长期喝。
2、苹果+山药：健脾益气
山药性平，可以补脾肺肾三脏，对于肺虚、脾虚的孩子非常适合，两者搭配，不仅可以补气还能养阴，适合脾气虚、大便前干后软的孩子。
做法：苹果切成小块，加山药一起煮20-30分钟即可。
注意事项：在积食不明显的时候可以喝2-3天，如果孩子还有面色萎黄、手脚冰凉等气血不足的情况，可以加几颗红枣。
3、苹果+雪梨：润肺健脾
雪梨可以滋阴润肺，和苹果搭配在一起，润肺的同时顾护脾胃，适合秋燥引起的咳嗽、上火、便秘等。
做法：苹果、雪梨切片，锅中加入适量水煮20-30分钟，然后加入适量冰糖。
注意事项：适合3岁以上孩子，每周可以安排1-2次。
