周一临下班看诊了一个小姑娘，11岁了，周末突然来例假了，妈妈说整个人都懵了。
我先让孩子在诊室测了一下身高体重，身高144厘米，体重74斤，孩子超重了10斤，骨龄偏大的风险很高，按年龄看身高偏矮，在第十百分位上，如果骨龄再偏大，对应成年身高就更低了。
我赶紧让孩子去拍了个骨龄片，果不其然，骨龄偏大了1岁半，成年身高预估在151/152的生长曲线上，非常不理想。
女孩来例假，就表示长成大姑娘了，身高增长的空间就不多了，不会像儿童时期一年一个身高。很多家长以为来月经就意味着孩子开始猛长个了，这是错误的。
女孩来“月经”的最佳年龄是在12岁到16岁之间，如果10岁之前就来了月经，或者16岁之后还没有来月经，都是不正常的。
女孩青春期的发育顺序是从上往下，先从胸部开始，最后才是来月经，如果孩子7岁半之前出现胸部发育，10岁之前来月经，就要警惕性早熟了。
月经来得太早，最大的影响就是身高。除此之外，还会给孩子的生活带来不便，还可能导致孩子出现心理问题。所以家长们一定要及时关注孩子的发育情况，一旦发现早发育，及时就医。
在日常生活中，可以通过以下几点，来提前预防早发育：
1、管住嘴孩子骨龄偏大，和吃的关系最大！
影响骨龄的食物能不吃就不吃了，不吃大补的食物，比如蜂王浆、燕窝、人参等，不吃反季节的果蔬，少吃甜食等等。
2、迈开腿据我在门诊上多年的观察，体重每超标10斤，骨龄就可能偏大1岁。所以想让孩子骨龄不偏大，一定要控制体重。我经常跟家长说，苗条型的身材对长个更有利。
青春期的孩子多做拉伸和全身性运动，比如跳绳、摸高跳、羽毛球、篮球等等。
3、不看“少儿不宜”经常看言情类影视剧，会刺激脑下垂体分泌滤泡素及黄体素等，导致孩子早熟，所以尽量避免孩子过多接触言情影视剧、言情漫画和言情小说，家长要做好引导。
4、每年测一次骨龄骨龄决定了孩子能长多高，对孩子身高有要求的家长，3岁以后，每年给孩子测一次骨龄，避免骨龄偏大的情况。
