对于76后职工，延迟退休后确实需要至少缴费20年才能领取养老金。
具体来说，延迟退休政策实施后，领取养老金的最低缴费年限将同步提高。根据现行政策，从2030年开始，领取养老金的最低缴费年限将逐步增加，每年增加6个月。这意味着：
• 2030年：最低缴费年限为15年6个月。
• 2031年：最低缴费年限为16年。
• 以此类推，到2039年：最低缴费年限将增加至20年。
结合延迟退休后的法定退休年龄，1976年3月及以后出生的男性职工理论上将在2039年达到法定退休年龄。因此，这些职工在退休时，其累计缴费年限至少需要达到20年，才能领取养老金。
对于女性职工，情况略有不同。例如，1981年4月及以后出生的女性机关事业单位职工和1984年5月及以后出生的女性企业职工，理论上也将在2039年达到法定退休年龄，同样需要至少缴费20年才能领取养老金。
不过，也有几种特殊情况需要考虑：
1. 申请提前退休：部分职工可以申请提前退休，从而规避更高的最低缴费年限要求。弹性退休制度下，职工最多能申请提前三年退休。因此，如果76后职工计划在2039年退休，但缴费年限不足20年，他们可以选择提前退休，以在缴费年限要求较低的年份退休。
2. 延迟退休至满足条件：如果职工在达到法定退休年龄时缴费年限不足20年，但他们希望领取养老金，那么他们可以选择延迟退休，继续工作并缴费，直至满足20年的缴费年限要求。
3. 放弃养老金，领回个人缴费部分：对于部分缴费年限极短的职工，如连10年都不到，再至少工作并缴费十多年可能不现实。在这种情况下，他们可以选择放弃领取养老金，社保部门会将之前的个人缴费部分的本金及积累的利息全部返还。
综上所论，对于76后职工，延迟退休后确实需要至少缴费20年才能领取养老金。但具体情况还需根据个人实际情况和当地政策来确定。建议职工们提前规划自己的职业生涯和社保缴费计划，以确保在退休后能够享受到应有的养老待遇。
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