以前滑膜炎好发于老年人群体，但是现在已经是一个无固定病发年龄的一种疾病，不仅老年人是高发群体而且一些热爱运动的年轻人以及有外伤史的人群都是滑膜炎的高发群体。这里值得注意的是体重大的人也被列入了高发人群当中。那么为什么大体重也会患滑膜炎呢？

肥胖在唐朝的时候是深受人们喜爱的一种体型，因为那个时候是以胖为美，但是在当代就不行了，太胖不仅会给日常的一些活动带来不便，而且还会引发如高血压、冠心病、糖尿病等并发症。不管你喜不喜欢听，但是现实就是这样，除此之外，肥胖还更容易引发或加重滑膜炎。原因主要有以下3点：

1、膝关节是主要的承重关节，身体肥胖会增加膝关节的负担，加剧关节的磨损和退化，容易招致疾病。

2、肥胖除了会增加关节负担以外，还会使姿势和步态发生变化，而长期保持不良的姿势和步态不利于滑膜炎的治疗。

3、身体发胖后行动会受到一定限制，运动和锻炼也会随之减少，而长期缺乏运动不利于滑膜炎患者恢复健康。

那么体重大的滑膜炎患者该怎么做呢？

坚持锻炼可以帮助体重过高的滑膜炎患者减轻体重，减小关节负担，终止因缺少锻炼导致肥胖，从而使滑膜炎症状加重之间所存在的恶性循环。还可以帮助患者保持良好的体态和外在形象，有利于增加患者的勇气和信心。

但是锻炼过程应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施，直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收。轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助滑膜炎的恢复。除了锻炼以外，滑膜炎患者应少吃高热量和高脂肪的食物，进食量也要控制在合理的范围之内，尽量少吃多餐，以利于吸收和消化。

需要认识到的是滑膜炎虽然不可以得到痊愈，但是我们也不能沮丧，要保持一颗乐观的心态，出现了病情我们就需要到医院积极接受治疗，要相信虽然不能完全制服它，但是我们却可以通过临床治疗能够很好的控制它。