好身体是需要静心养的。一个人当静则静，当止则止。如果不会静心止念，进入轻松安宁的境界，清理掉垃圾能量，就会妄想不断，烦恼丛生，把身体搞坏。如果能够静心止念，非常难得，没有很高的觉知是做不到的。人想要有一个健康快乐的人生，必需修炼止念静心。首先修好平和的心态，才能修好静心止境。

在快节奏的现代生活中，一个无法静下心来的人，其身体状况往往难以保持良好。一个人当静则静，当止则止。如果我们不能学会控制内心的杂念，无法进入宁静平和的境界，就无法有效地清除体内的垃圾能量。这样的状态下，人的心灵会被无尽的妄想所困扰，从而导致烦恼重重，极大地消耗掉身体的能量，进而影响身体的状态，使健康每况愈下。

在日常生活中，静心止念并非易事，这需要极高的觉知力和自我控制力。只有当我们能够真正平静下来，才能体会到内心的宁静和安宁。这种能力是非常难得的，没有深厚的内心修养，很难达到这样的境界。人要想拥有一个健康快乐的人生，静心止念的修炼是必不可少的。

我们首先需要修炼的是平和的心态。只有我们拥有一颗平和的心，才能在面对生活中的种种挑战时，保持冷静和从容。平和的心态是静心止念的基础，它能够帮助我们过滤掉内心的杂念，让我们的心灵得到净化。在此基础上，我们才能进一步修炼静心止境，从而达到身心合一的理想状态。

比如，在晨曦初露之际，于静谧中感悟生命的节奏，让清晨的第一缕阳光洒在心间，唤醒沉睡的感官。在这宁静的时光里，我们可以聆听鸟儿的歌唱，感受微风拂面的温柔，体会生命在晨光中的苏醒与律动。在夜幕低垂之时，于安宁中倾听心灵的低语，让夜色的静谧拥抱我们，抚慰一天的疲惫。在夜晚的安宁中，我们可以放慢呼吸，静下心来，聆听内心深处的声音，那是心灵在黑暗中对光明的渴望，是对生活本质的探寻与思考。更多的时候，是在纷扰的世界中，能够当下平复自己的内心，固守一方心灵的净土，让身心得以和谐共生。

这方净土，不在于物质的堆砌，而在于回归内心的本源，回归精神世界的丰富与宁静，让身心在和谐中得到滋养。在繁忙的生活中，时刻觉知保持内心的平静，有效地抵御外界的干扰，让身体和心灵都得到充分的保养，才能拥有一个真正健康、快乐的人生。

阿弥陀佛！六时吉祥！你的一切，正在变得越来越好！日日好日越来越好！但愿一切如你所愿，摩诃般若波罗蜜多！

（李松阳2024公历0925《非常财富》第02674篇 阿弥闻道第834期）