美国心理学家卡尔·罗杰斯说：“爱不是占有，而是欣赏。”
在男女交往中，我们常常误以为对对方好就是不停地付出与给予，但现实往往事与愿违。
有时候，你对一个人越好，反而让对方越来越疏远你。
相反，那些看似不太在意、甚至有点“冷淡”的人，反而更容易获得异性的喜欢。
这是为什么呢？心理学上有一个现象叫：阿伦森效应，它揭示了人们对于褒奖和批评变化的敏感性。
阿伦森效应指的是人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励或赞扬不断增加的人或物，而最不喜欢那些显得不断减少的人或物。
就像你第一次见到一个人时他对你爱答不理，后来慢慢变得友好，你会觉得这个人很有意思。
反之，如果一开始他对你特别热情，后来越来越冷淡，你就会觉得很受伤，甚至产生反感。
举个例子，小美刚进公司时，遇到了两个追求者A和B。A从一开始就对她特别热情，每天送早餐、接送上下班，有求必应。
而B一开始态度比较冷淡，只是偶尔在工作上帮她一把。
随着时间推移，A的热情开始减退，不再像以前那样事事关心；而B却渐渐对她展现出更多的关注与温暖。
结果，小美发现自己竟然对B产生了好感，而对A却越来越提不起兴趣。
这就是阿伦森效应在起作用。
在生活中该如何运用好阿伦森效应呢？
关键在于循序渐进，而不是一味地付出。
与人交往时，不必一开始就展现出过分的热情和好感，而是保持适度的矜持与神秘感。随着了解的加深，再逐步展现你的温暖与关心。
这样不仅能让对方感受到交往的进展，也能让关系变得更加稳固。
在男女交往中，阿伦森效应告诉我们一个重要的道理：对方的情感温度要由低到高，而不是由高到低。让我们具体分析一下这个潜规则是如何发挥作用的：
第一、关于表白的时机。
很多人一见钟情后就迫不及待地表白，结果遭遇了无情的拒绝。
这是因为人们对突如其来的情感并不信任，反而对慢慢升温的感情更有安全感。
你可以先从普通朋友做起，慢慢增加互动，让对方在相处中逐渐发现你的优点，这样比直接表白的成功率要高得多。
第二、关于付出的节奏。
恋爱初期，不要表现得太热情，不要急于献殷勤。
比如第一次约会送一朵花，第二次送一个小礼物，第三次为对方准备一个特别的惊喜。
这种循序渐进的付出方式，会让对方感受到你在这段关系中投入的诚意在不断增加。
第三、关于情感互动的质量。
一开始可以保持适度的神秘感，不要把自己全部的故事都讲给对方听。
随着感情加深，再慢慢展现自己更多的特质和才华。这样能持续保持对方的新鲜感和探索欲。
第四、关于亲密度的把控。
不要一上来就想建立过分亲密的关系，而是要让关系自然发展。
从点头之交到能够聊天，从普通朋友到能够分享心事。这种渐进式的亲密关系会更加稳固持久。
第五、关于个人边界的设立。
恋爱中要保持适度的独立性，不要一开始就完全依附对方。
保持自己的兴趣爱好和社交圈，让对方看到你是一个有主见、有个性的人。
随着感情加深，再慢慢增加共同的生活空间。
第六、关于情感投入的深度。
在感情初期，要给自己和对方一定的考察期，不要一下子就投入全部身心。
随着了解的加深，双方都确认这段关系值得继续发展时，再逐步加深情感投入。这样能避免因为盲目投入而造成的伤害。
记住，感情不是你付出越多，对方就越喜欢你。
相反，当你一味地付出，反而会让对方产生压力，甚至想要逃离。
真正的感情是在相互了解和信任的基础上慢慢建立起来的。
正如一句话说的：“每一段关系都是一面镜子，它照出的不仅是对方的样子，更是我们自己的模样。”
