有时候我们可能感觉体内有股“火”，不停地“燃烧”，想要吃点凉的来“灭火”，但往往效果并不理想，甚至适得其反。吃了寒凉药后，不仅“火”没有降下来，反而更加顽固，还可能出现拉肚子、嗓子疼、口腔溃疡脸上冒出痘痘，四肢发热等问题

其实，这些症状都在告诉我们：你可能不是真的“上火”，而是身体“虚”了。

真正的“上火”通常表现为小便灼热、口渴想喝冷水，这时候稍微用点苦寒的药物就能缓解。但如果你吃了这些药还是不见好，那就要考虑是不是身体“虚”了。那么，当身体“虚”了，我们应该怎么办呢？今天啊潘医生一次给你说清楚。

当体内的寒气过重时，我们的身体像是一个大房子，寒气就像是冬天里的冷风，而热气则是暖气。当冷风太强时，暖气就被吹得四处飘散，无法集中在房子里为我们提供温暖。同样的，体内的寒气太重，就会把原本应该滋润我们身体的“热”给排斥到体外，造成各种“上火”的症状。这些症状包括口舌生疮、脸上泛油光、长痘、失眠、头晕耳鸣、便秘等，它们都是身体在告诉我们：寒气太重，热被排斥了！

寒气过重还会直接影响我们的肾脏健康。肾脏是身体的重要器官，它像是一个大水库，为身体提供源源不断的水分和能量。但当寒气太重时，就会伤害到这个“水库”，导致肾阳不足。肾气虚弱了，肝脏就得不到足够的水分，变得干燥起来。这样一来，肝火就会非常明显，出现失眠、长痘、口腔溃疡等问题。那么，面对这种情况我们应该怎么办呢？

今天呀就给大家分享一个方子，只需要五味中药，分别是黄柏、砂仁、甘草、党参、山药。这个方子可以分为两组来看。

第一组是黄柏、砂仁、甘草，这三味药其实是古方风髓丹的组成部分。我们身体内的“火”和“水”需要保持平衡，就像锅里的水不能太多也不能太少，火不能太大也不能太小。当“虚火”上冲时，就像是锅里的火太旺了，而水却不够，这时候就需要风髓丹来调和水火。

其中，黄柏的苦寒性质能够补充肾水，使得心肾相交，水火相济；砂仁则能调和胃气，使得火势不会过于猛烈；而甘草则像是一个守门员，它固守脾胃，阻止虚火上扰，使得精气能够归元，防止虚火再次发作。

第二组是党参和山药。山药是一个天然的“滋阴利湿”的宝藏，它不仅能够补充肝肾脾胃的阴液，还能帮助身体排出多余的湿气，保持体内的环境清爽。

党参则是一个“健脾补肺”的高手，能够增强脾胃的功能，使得身体能够更好地吸收营养，同时巩固身体的根本。这两味药一起使用，就像是给身体加了一把油，让身体的各项功能都能够正常运行，避免痰湿瘀浊等问题的产生。

通过这个方子，我们可以把体内的寒邪驱除出去，使得体内的寒热恢复平衡。当体内的环境变得温暖而湿润时，虚火就不会再反复出现了。好了，以上呢就是今天潘医生给大家分享的全部内容了，今天视频就给大家分享这里，我们下期见。