在我们的生活中，有一种疾病悄无声息地侵袭着我们的心灵，那就是躁郁症。它像一只隐形的手，时刻威胁着我们的心理健康。然而，很多人对躁郁症的认识并不深入，甚至对其征兆一无所知。今天，我们就来揭开躁郁症的神秘面纱，带你了解它的12个发病前征兆，让你在第一时间发现并调理，避免终生困扰。

1. 情绪波动大：躁郁症患者的情绪波动非常大，一会儿兴奋无比，一会儿又陷入深深的忧郁之中。

2. 睡眠问题：躁郁症患者常常会出现失眠或者过度睡眠的情况。

3. 食欲改变：躁郁症患者的食欲会有明显的改变，有时候会食欲不振，有时候又会暴饮暴食。

4. 精力下降：躁郁症患者会突然感到疲惫不堪，精力无法集中。

5. 自我评价过低：躁郁症患者常常会对自己有过低的评价，甚至会有自罪感。

6. 思维混乱：躁郁症患者的思维会变得混乱，无法正常思考。

7. 行为异常：躁郁症患者的行为会变得异常，比如冲动购物、过度冒险等。

8. 社交障碍：躁郁症患者会对社交产生恐惧，避免与人交往。

9. 学习困难：躁郁症患者的学习能力会下降，无法集中精力学习。

10. 工作问题：躁郁症患者在工作中会出现注意力不集中、效率低下等问题。

11. 自杀念头：严重的躁郁症患者会有自杀的念头。

12. 家庭关系紧张：躁郁症患者的家庭关系往往会变得紧张，影响家庭的和谐。

以上就是躁郁症的12个发病前征兆，如果你发现自己或者身边的人出现了这些症状，一定要及时寻求专业的帮助，进行调理。记住，越早发现，越早调理，才能避免躁郁症给我们带来的终生困扰。让我们一起关注心理健康，远离躁郁症的困扰！