一般人常把「痛苦」连在一起讲，多半认为痛就是苦、苦也一定会痛，事实上，它们有极大不同。痛是身体上的，苦则是精神上的。身体上的「痛」，在活着时候无法解脱，但只要死亡肉体消失之后，痛就不存在了；「苦」则是永远的，因为那是一种精神上的负担，如果在精神上放不下，即使死亡之后，都不得解脱。

人类的心如果感受到疾病的“疼”，那纯粹是身体的;如果你感 受到“痛”，那感受一半是身体的、一半是心的——心开始反应于身 体，产生于它自己的东西;如果你感受痛苦，那纯粹是心的。

现代大部分的人生病却感受到的是全然的痛苦——“苦”掩盖了一切“痛”和“疼”，甚至被认为疾病就等于痛苦。但你考察过“痛苦”是怎么回事吗？痛苦是纯粹心灵的，它的真相是和身体无关。

然而，我们常常认为痛苦和身体有关。如果你认为痛苦和身体有关，这是百分之百的幻觉。当你产生痛苦时，你只感受到心灵上的感觉。然而，这些感觉其实是由身体产生的。

让我们举个例子，你感到头痛。头痛的真正原因是脑袋里的某个地方正在产生压力。这个压力可以被理解为一种能量状态，它是由身体产生的。而当我们感受到头痛时，我们通常会认为这和身体有关。然而，实际上，头痛是心灵层面的感觉，它是由身体产生的。

因此，我们可以得出结论，痛苦和身体并没有必然关系。如果你认为痛苦和身体有关，那么你正在经历一个幻觉。真正的痛苦是纯粹心灵的，它是由身体产生的。然而，我们常常把身体和痛苦联系起来，这使得我们感到困惑和无助。

我们需要认识到，身体和心灵是相互独立的。身体产生能量和压力，而心灵对这些能量和压力做出反应。因此，当我们感受到痛苦时，我们需要意识到这并不是身体的问题，而是心灵的问题。我们需要关注自己的心灵，让心灵得到照顾，这样我们才能真正地摆脱痛苦。