在现实生活中，许多人都有饮酒的行为，甚至饮酒在一些人的生活中是必不可少的一件事情。无论是朋友聚会、工作聚会，还是独自晚酌，喝酒都是一些人不可避免的放松方式。一些人认为，在与朋友聚会或工作社交时不喝酒会让自己感到尴尬，可能还会减少一些朋友交情。

但是长期大量饮酒对我们的身体健康是非常有害的。当我们饮酒后，我们的身体出现的这些异常变化，就是在提醒我们要及时戒酒了，这很可能是由于酒精物质对我们身体造成了严重的损害。如果仍然固执的、大量的饮酒，就可能会对肝脏健康造成损害，并缩短自己的寿命。

1、头晕头痛

如果一个人在饮酒后感到头晕和明显头痛的问题，也需要立即戒酒。这是因为长期大量饮酒会对我们的大脑造成严重损害。而且经常喝醉，也会导致一些宿醉症状的发生，这也会出现头晕头痛的问题。这些症状的发生都与酒精对大脑神经或血管的刺激有关，同时也表明人们需要尽快戒酒了。

2、肝区疼痛

经常饮酒的人如果在饮酒后感到肝脏区域出现持续性疼痛，也应该立即戒酒。由于我们的肝脏本身没有神经分布，只有在受到严重损伤时才会出现疼痛症状。再加上长期大量饮酒会增加我们肝脏的代谢负担。

肝脏长期受到酒精的刺激，就可能会导致脂肪肝和酒精肝等肝脏疾病发生。这些疾病在发育过程中都可能会引起肝脏疼痛的问题。因此，在平时注意到这些信号，就需要立即停止饮酒，以防止对身体造成更严重的伤害。

3、胃痛

长期饮酒对我们胃部的伤害很大，尤其是一次性大量饮用烈性白酒，会使我们的胃部黏膜收到过大的刺激，进而就可能会引起急性胃黏膜病变的发生。如果我们在饮酒后出现呕吐、胃痛和其他症状，这也表明我们不再适合饮酒。

如果每次喝酒，都会出现类似的情况，但却不太注意，就可能会导致急性胃出血的问题发生，威胁到我们的生命安全。此外，长期接触酒精这种物质也会显著增加我们患胃癌的风险。

4、黄疸

黄疸其特征是皮肤和眼白变黄。这是由肝脏无法正常代谢胆红素引起的，同时也是肝功能严重受损的表现。因此，如果自己注意到黄疸的症状，也应该尽快就医。

5、皮肤伤口愈合慢

如果出现这种情况，则表明我们的肝功能出现了下降。在这一点上，也有必要立即戒酒。

这是因为我们的肝脏不仅会分解毒素，还参与着我们身体的代谢，在酒精的影响下，肝脏的代谢功能就会出现下降，使得体内的垃圾和毒素不能及时被清除，这就会导致我们皮肤的再生能力下降。因此，一旦身体上的伤口出现难以愈合的情况，就必须要认真对待。

6、消化能力下降

如果我们在饮酒后发现自己的消化能力出现了下降，并且经常出现腹泻、消化不良等症状，也有必要及时戒酒。同时，由于肝脏是我们消化系统的一部分，因此，当肝脏被酒精破坏时，我们胆汁的分泌不足，就会导致消化功能下降。此外，酒精对胃肠道有很强的刺激作用，这就可能会降低我们的胃肠功能。饮酒后，身体就会受损，导致消化不良的问题发生。

总之，经常饮酒的人也应该注意保护自己的肝脏功能，避免酒精对身体健康造成损害。如果已经出现了肝区疼痛、消化问题、黄疸等症状，也应及时寻求医疗帮助。同时，通过控制饮酒、保持健康的饮食习惯、定期体检和戒酒，努力实现自己的长寿目标和维护自己的生活质量。