家教小故事：

小雪晴今年4岁了，妈妈想让她去幼儿园交新朋友、学新知识。可是，小雪晴一听要去幼儿园，就撅起了小嘴，很不开心。

第一天，妈妈带着小雪晴来到幼儿园门口，小雪晴一看到里面就“哇”地一声大哭起来。妈妈和老师都明白，小雪晴可能是第一次离开家，有点害怕。所以，妈妈决定请一天假，陪着小雪晴在幼儿园里玩了一天。

到了第二天，妈妈再来送小雪晴时，她还是紧紧拉着妈妈的手，不想让妈妈走。妈妈一走，小雪晴的眼泪又哗哗地流下来了。妈妈心想，小孩子总要慢慢适应新环境的，就没太在意她的哭。

可是，日子一天天过去，都快半个月了，小雪晴每天早上还是哭得像个小泪人，妈妈心里也开始犯嘀咕了。有一天，妈妈温柔地问小雪晴：“宝贝，你为什么不喜欢去幼儿园呢？”小雪晴委屈地边哭边说：“老师问的问题我都不会，我好着急，就不想待在那里了。”妈妈这才明白，原来小雪晴是因为学习上的困难才不开心的。

从此以后，妈妈更加耐心地帮助小雪晴学习，还和老师一起想办法，让小雪晴在幼儿园里既能学到知识，又能快快乐乐的。

家教小感悟

小朋友们在长大的时候，因为身体和心理的变化，还有经验不够多，经常会感到焦虑和不安。这种焦虑其实是他们成长路上难免会遇到的“小烦恼”，就像有时候我们也会感到紧张一样。但你知道吗？一点点焦虑其实是好事，它能让我们小朋友更有动力去学习，去努力。可是，如果焦虑太多了，就会变成“坏朋友”，影响孩子的学习和心情。

想象一下，就像跑步比赛前，我们有点紧张，想赢又怕输，这种心情能让我们跑得更快。但如果紧张到腿都发抖了，那就跑不好了。学习也是一样，适度的紧张让我们更专心，但过度了就会让孩子觉得压力很大，反而学不进去。

为什么孩子会学习焦虑呢？原因有很多，有的是天生的性格比较敏感，有的是因为到了一个新环境还不习惯，和老师同学还不熟；有的是怕做错事被批评或笑话；还有的是学习跟不上，怕考不好；有时候，爸爸妈妈和老师对孩子的期望太高，也会让孩子觉得压力很大。

所以，当爸爸妈妈发现孩子好像变得很紧张，不开心时，就要多关心他们，找出原因。然后，像好朋友一样，一起想办法，让孩子学会放松，减轻压力。记住，每个孩子都是独一无二的，他们的成长速度也不一样，给他们多一点理解和鼓励，他们就能更快乐地长大啦！

老师小妙招：

学习上的焦虑啊，就像一块大石头，压得孩子喘不过气，还影响身体和心理的健康。作为父母，要是发现孩子有这问题，可得好好琢磨琢磨，用科学的方法来帮孩子卸掉这块大石头。这里有几个小妙招，不妨试试：

第一招、找出焦虑的源头

孩子为啥焦虑？咱们得细心找找原因。可能是学习跟不上，也可能是爸妈要求太高，或是自己遇到困难不知道咋办，还有和同学关系不好等等。找到原因后，就跟孩子好好聊聊，一起想办法解决。

第二招、爸妈先别急

你知道吗？爸妈的焦虑也会传染给孩子。要是爸妈整天愁眉苦脸，孩子也会跟着紧张。所以，咱们大人得先放松心态，用积极乐观的态度去面对问题，这样孩子才能学着从容不迫。

彭彭今年要小升初了，爸爸妈妈很是为他焦急，因为孩子的成绩不是很理想，很难升入好的学校。本来彭彭根本没太在意这回事，但是整天听爸爸妈妈唉声叹气，自己不自觉地也感到了焦虑，并且这种焦虑严重影响了他的学习和正常的生活。他老是在想自己能考多少分，离那个最好的学校还差多少分。在这种情绪的支配下，他就越发没有信心，因此整日忧心忡忡，毫无学习的心思。

父母的焦虑状态严重影响了彭彭的心理状态，本来按照他的学习水平，加把劲就可以升入理想的学校的，可是最终没能如愿以偿。

爸妈太着急反而影响了孩子。其实，只要多鼓励，少施压，孩子自己能行！

第三招、给孩子信心

孩子的心理健康和身体健康一样重要。咱们要多跟孩子聊天，了解他们的想法，告诉他们焦虑很正常，但我们可以一起战胜它。给孩子信心，让他们知道面对困难不孤单。

第四招、设定合理目标

目标太大，孩子怕达不到；目标太小，又提不起劲。咱们得帮孩子找那个“刚刚好”的目标，让他们跳起来能够得着。这样，孩子学习有动力，也不会因为压力太大而焦虑。

燕燕上四年级了，是班里的文艺委员。她从小就开始弹钢琴，并且弹得不错。学校最近要举办歌咏比赛，班里选她为大家弹琴。燕燕很痛快地答应了。 她暗下决心要帮助班级拿到第一名。可能是孩子压力过大，在家练习钢琴的时候老是出错，一出错就发脾气，焦躁不安，这让父母很头疼。父母尝试着教育孩子尽力而为，别把目标定得太高，在父母的开导下燕燕心态平和了，最后超常发挥，帮助班级顺利地拿到了第一名。就像燕燕弹琴的例子有很多，放松心态，目标合理，反而能超常发挥，大家都开心。

试试这些方法吧，相信你会发现，帮助孩子缓解焦虑其实没那么难。如果喜欢这些小妙招，别忘了点个赞哦！也欢迎大家分享自己的好方法，我们一起来帮孩子们健康快乐地成长！