当一个女人遭受背叛以后，身体会有哪些方面的变化呢？国外有个针对女性遭遇背叛后的创伤研究，结果是，一个女性在遭遇背叛后，她们所受到的伤害，表现出来的反应，和经历战争、地震这些严重创伤事件之后的应激反应是非常相似的。我相信，你如果经历过，一定是可以感同身受的，对吗？
在发现他背叛的那个瞬间，你可能浑身发抖、手脚冰凉，甚至恶心想吐。这不是因为你”小题大做”，而是肾上腺素正在疯狂分泌。就像动物遇到天敌时会瞬间炸毛，你的身体早在大脑理清状况前，就启动了“战斗或逃跑”模式。
很多姐妹说那几天根本吃不下饭，体重唰唰往下掉。别怪自己”没出息”，当皮质醇在血液里横冲直撞时，你的消化系统早就按了暂停键。我见过最让人心疼的姑娘，三个月暴瘦15斤，胃药当饭吃都没用——我告诉她：“你的身体在用这种方式帮你排出背叛的毒素。”
凌晨三点的天花板看过吧？那种眼睛瞪得生疼却死活睡不着的滋味，医学上叫创伤性失眠。你的大脑像被按了循环播放键，不断闪现聊天记录、口红印、酒店账单…这不是你“控制不住胡思乱想”，而是负责记忆的海马体正在超负荷工作，就像经历地震的人会反复梦见房屋倒塌。
更可怕的是闪回反应。明明在超市挑青菜，突然就看见他和第三者挽着手从货架尽头走来——别慌，这不是你疯了，而是大脑的杏仁核被刺激后产生的幻觉。就像退伍军人听到鞭炮声会本能卧倒，你的神经早就对“背叛”建立了条件反射。
照镜子时被吓到了吧？眼袋越来越肿，嘴角莫名其妙起疱疹，大把大把掉头发…闺蜜劝你“别拿别人的错误惩罚自己”，可她们不知道，压力型脱发和神经性皮炎，这些都是创伤后的应激障碍。你的免疫系统正在和看不见的敌人打仗，哪有精力管头发和皮肤？
有些变化隐蔽得让人害怕：月经突然不来，体检单上冒出一堆箭头，甚至出现心绞痛症状。去年有位来访者哭着跟我说，她在体检中心查遍心脏科都没问题，最后精神科医生一句话点醒她：“这是典型的心碎综合征，你该查查婚姻科。”
看到这里你可能在抹眼泪了，但请把这句话刻进心里：这些反应不是你脆弱，而是你的身体在拼死保护你。就像皮肤会在烫伤后起水泡，灵魂受伤时，身体也会启动最高级别防御机制。
那些吃不下饭的日子，是身体在帮你节省能量打持久战；那些失眠的深夜，是潜意识在提醒你“这个人不值得信任”；就连最折磨人的心绞痛，都是在呐喊：“快逃！他在消耗你的生命力！”
姐妹们，此刻你可能正摸着锁骨下那道新增的皱纹，或者捂着又疼起来的胃。但我想告诉你个秘密：所有来找我的姐妹里，最早长出白头发的那批人，后来都活得特别漂亮。因为身体从不说谎，它用疼痛提醒你避开危险，用疲惫强迫你停下脚步，再用脱发、长斑、失眠这些“难看”的变化，别嫌弃这个伤痕累累的自己，你正在经历的，是一场值得致敬的生存之战。
我知道你想好好过又无能为力，又或者男人现在虽然回归了，但是你内心的那道伤始终没能愈合，现在的你时而想得通时而想不通，那你就得去学会进行创伤疗愈，所以如果你需要我的支持，就不要一个人去硬抗，因为我希望你的生活能尽快地回到一个正常的节奏中来！
