好的身体，意味着你可以用你的感官去感受这世间里很多很美好的事物，让你有很好的体验！
你有没有发现，当你身体特别健康的时候，你的身体好像有无限的潜能支持你去做很多事？
每天做起事来不是忙这个就是忙那个，即使很多事，你总能把事情处理地很好，肚子饿了就特别享受食物带来的滋养，吃完饭后还能回家忙一会儿，直至你非常累了，洗洗澡一沾枕头就呼呼大睡享受美好的休息时间。
你的消化能力强，可以品尝到这世间很多美味的食物，不管是家常便饭，还是其他的山珍海味，都各有各的味蕾享受！
你的感官敏锐，你会感知到这世间很多美好的瞬间，温暖的阳光照在身上，抬头看见那蓝蓝的天空，洁白如棉花糖一样的云。
还有雨后散落一地的桂花，空气中弥漫着桂花的甜香，公园里嬉笑追闹的小孩子们，波光粼粼的湖面，随风摇曳的竹子，充满青春气息的打球少年......
好的身体，让你的内心也会因为它而被深深滋养着，这也是为什么很多人心情好，状态佳的原因。
好的身体，带我们感受这世间的一切，让我们活出精彩的人生，这真是幸福呀！
相反，当你的身体被疾病缠绕时，你会发现，你能感受到的只有痛苦和难受，更别提有什么心思去奋斗了。
要想有好的身体，你要做好以下几点：
01不要过度消耗身体的各个部件！
对于身体的各个部件，切忌过度使用和消耗它们，毕竟它们是要陪伴我们一辈子的！
一旦你过度使用了它们，虽然你可以换取得到你想要的一些东西，但是你的代价就是大大缩短了它们为你正常运行的时间，非常不值得。
最近我看到很多新闻说某某因为身体不堪负荷而不幸离世，我就觉得痛心，身体健康真的高于一切！
人没了，可真的什么都没有了！
02在吃穿住行方面，照顾好自己！
即使平时再忙，也要好好吃饭，睡觉，不让自己饿着渴着冻着累着，照顾好自己的身体。
只有身体状态好了，你才会有能量有心思去做其他的事情。
我之前好几次中午没怎么吃饭，结果到了下午身体饿得心里发慌，浑身乏力，那感觉真的太难受了。
本来我还想撑一下到下班，可是身体在那种状况下让我根本无法做事，我感觉自己都快晕倒了，只好找点东西吃。
还有，冬天一定要注意保暖，不要逞强，不然冻伤就划不来了，你也别想有好状态去做事了！
有一年，我外出玩竟然把腿给冻伤了，结果我硬是请假休息了一段时间才好！工作也是落下不少。
这就让我意识到照顾好自己真的无比重要，否则，你别想去专心做事了！
03多做让自己真正开心的事情！
有些事情，如果你尝试了很多次，它还是会让你不开心，甚至让你越来越不开心，越来越痛苦，折磨你，让你不断内耗。
那我建议你放过自己，不要去做了！
你可以试着去做真正让自己开心的事情，或许，刚开始不容易。
但你做着做着，你会发现你的心情真的会大不一样，什么内耗痛苦都少了很多，你的人生也会变得越来越好！
你也会明白一个事实：人活着最重要的是开心！
我曾经就是一个特别不开心的人，内心痛苦极了，精神也是被折磨到极点，身体更别提有多糟糕了。
茶不思饭不想，手发抖，身体肥胖，眼神无光，脸色蜡黄无表情，黑眼圈.....
后来，我去试着做一些我内心真正开心的事后，我才一步一步从深渊中爬出来，这个过程虽漫长痛苦且不易，但我总算摆脱了内耗，活了过来。
如获新生的我才明白，人要想让身体好起来，就要多做让自己真正开心的事情！
04把注意力放在自己的身上！
我发现现在很多人真的特别操心别人的事情，什么明星离婚分手死亡什么乱七八糟的事，他比谁都关心，关心他人真的比关心自己和自己的父母都上心。
长期下去，你会被这些事弄得扰乱自己的心，让你心神不宁的。
还有，一些过于对家庭事务或者工作操心的女性也是，长期下去，你会变得身心俱疲，身体慢慢会特别虚弱，元气大伤。
对此，我建议大家不要去过度关注别人的一举一动，少操心他人，别人怎么样跟你真的没什么关系，你要把自己的注意力收回来放在自己身上才是对的。
在这个世界上，你才是主角，别人都是配角，让自己变好，活好自己才是第一重要的事情！
以上，共勉！
