很多学生每天花很多时间在学习上，但成绩却总是不见起色。
这说明什么问题呢？
为什么投入与产出常常不成正比？
其实，每年高考后，在状元们分享的学习经中我们也可以发现，这些学习最好的孩子，往往不是学习时间最长的，但绝对是最高效的。
就像那句话所说：不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。
以下这 3 种“耗时”的行为并不是努力，请对号入座，没有人生来就很优秀，想成绩好首先要做到自我认识。
一、别把低效耗时当努力
我的同桌是一个很漂亮的女孩子她叫小利，刚上高一我就被她的美貌吸引住，他们家在农村，所以读书很努力，当时我发誓我想追求她，但是胆子很小不敢说，我是我们班的班长，因为我的成绩比较好，班主任没有结果选拔，直接安排我当了班长。
高一最后一个学期了我发现小利怎么那么努力，成绩还是在中下游，我觉得很是奇怪。
有一天她和我讲了一下她自己的情况。她说她每天早上第一个冲到教室，中午不休息，晚上回家还要学到12点。课桌上堆满了教科书，像是“围城”一样。她问我是不是她自己智力有问题？当时我不知道说什么好，我只说你不傻。
结果那一次的交流，后面我就特意的观察她，我发现小利她总把头埋到“围城”里面学习，不问世事。难怪我写了情书她不理睬我呢!我大胆的和她交流了一下。
我说：你有没有想过，自己这么努力却不进步，真的是智力不如人吗？
是不是方法出了问题？
是不是沉迷于自己的“努力”，被自己感动，却从没有思考过，这些“努力”有多少是切实的进步，又有多少是重复的低效劳动？
小利恍然大悟，自己每天很早跑到教室，可是脑瓜根本没有清醒。嘴里虽然大声读着，却没走心，一时半会儿背不下来，心里就暗想怎么这么难背。她很努力，很想比别人好，所以上课听着听着就想我要在学习上超过别人，做题时一面做一面看人家写到哪儿了，结果发现别人都比他快。
而当她羡慕的问学霸，为什么每次做题总比我快？
学霸说，有吗？
你做得快慢，我哪知道？
原来人家学霸做题专注得都如入无人之境了，根本不会去关注别人怎么样。
其实小利只想学好，也没想别的呀。她认为这是要强，是努力，其实她是焦虑。她想的虽不是玩游戏谈恋爱，也是与学习本身无关的事情呀！上课不想课，做题不想题，胡思乱想，就是走神。人在魂不在，就是假学习，效率自然低。工作效果等于工作时间乘以工作效率，时间用的比别人长，效果却比别人差。
对 策
真努力就要专注。什么是专注呢？专注就是能够集中自己的全部力量，完成一件自己想完成的事。在宣布游戏结束、投入学习之时，任何与你学习无关的，全都无视。就像爱因斯坦运算广义相对论时做的那样，就像贝多芬创作音乐时做的那样，就像陈景润面对哥德巴赫猜想时做的那样，就像无数的被历史称之为伟人的人，面对他们未完成的事业时做的那样。
低点说，就像老师说的那样：专注是你听讲时有一个人坐到你旁边了，你都觉察不到。忘我的投入当下事，专情到没空想其他。
二、别把虐待自己当努力
处于青春期的同学们，最大的内耗就是和自己较劲。差劲让人痛苦，比起差劲更让人痛苦的是对自己差劲的排斥。糟糕后，还嫌弃自己，就是内耗。人的精力是有限的，当你把精力用在琢磨自己为什么不好上，自然学习就不专注了。内耗过多，外在能投入的精力自然就少了。过分自责会导致没有动力。
你可以追求优秀，只是当体验到不优秀的时候别再排斥自己。你可以和你的糟糕在一起，原谅自己并安慰自己，然后努力，这就是积攒能量了。优秀的时候享受，糟糕的时候接受。有精力时候努力，没精力的时候休息。
我记得看过一个电影片段：一个人因为起晚了延误了班机，醒来后反而认为，晚就晚了，不妨把觉睡完整。懊恼自责较劲有什么用呢？人生的常态，本来就是A和-A交替存在，通常它是不受你控制的，不经意间-A就发生了。如果一定会发生，为什么不是这次呢？这样想，你才会平静的面对生命的波澜，才会只被挫败而永远不失败。
对 策
真正的努力，不是比谁把自己虐得更惨，不是比谁花的时间更长，也不是比谁干的表面功夫多，是专注力，思考力，和自我接纳的总合力。优秀不是拿第一名，优秀是做最好的自己，甩掉包袱，大步前进。
三、别把浅表劳动当努力
努力的一个误区是做事不专心，导致效率低。另一方面是走错方向，回避核心思维，只做浅层工作，低品质勤奋。
有一位同学，别人学的时间他在学，别人玩的时间他也在学，但是成绩一直不好，总说自己慢。
他用时间来干什么呢？
把错题抄到本子上。老师问他：“为什么每道题都要抄呢？试卷上不是有吗？”他说：“试卷太多容易乱，一本错题集复习起来多方便。”老师又问：“那这些错题你研究过了吗？”他说：“现在哪有时间研究这个，等抄完再说吧。”是啊，把时间用来抄错题，却不去改错题，更没时间充分理解每一题的思路。
这就是假努力之三，重复劳动。重复劳动是指在远离核心的事情上周旋，反复地去做对事情结果没有实质影响的事情。
思考是一件难度更高的事，所以许多人宁愿立马埋头干，任劳任怨，也不愿好好想一想。这是在用行动上的勤奋来掩盖思维上的懒惰——表面上很勤奋，实际上却刻意回避了真正困难却更有价值的部分。
对现在的学习而言，最有困难有价值的工作就是深度思考。只有深度思考才能带来认知升级，从而提升自己的学力水平。
为什么改错题能有效提高成绩，因为那些你曾经的错题，正是引导你进行深度思考的载体。但为什么有的人效果不好，因为低质量的改法是把错题看一遍，那练的不是思考，是记忆，提升效果肯定不好。
只有把错题当作新题重新做一遍，才是进行了思考。而深度思考，还要想这道题为什么错，对应的知识点是什么？还有不同的解法吗？等遇到相同类型的题，就整理在一起。你慢慢就会发现，其实错来错去就是那么几个知识点。
对 策
真努力就是思考出什么是当下最重要的事。然后要事优先，直奔目标。合理做时间规划，不要胡子眉毛一把抓。在最重要的事上，不遗余力。拒绝注意力侧漏，习惯深度思考。
重要总结加干货来了：
读书拼的不是聪明，是勤奋＋效率，缺一不可。衡水中学为什么会有那么高的升学率，是因为勤奋＋效率，每位同学对对自己负责，都对未来充满希望和期待，他们每节课都要讲解4套试题，学生除了睡觉就是学习，其它没有什么了。
他们每天都有做不完的作业，刷不完的试卷。他们每天都总结自己的薄弱点，总结今天的收获。
衡水中学有一套内部用的书叫名校周考试题汇编，成绩一般的同学可以去买一套来看看，他们是怎么样来学习的，他们是怎么样打牢知识点的，他们是怎么高效学习的。他们怎么把知识点梳理得清清楚楚，为什么他们考过的知识点不会再错第二次，这就是效率。很多同学高中知识点混乱，知识点应用比较差，这就是你经常错了再考，考了再错的原因。
以上的这三种效率低下的行为，请大家对号入座，找到原因现在行动还来得及！
