在投资界，巴菲特的名字如雷贯耳，他的智慧和财富传奇令人敬仰，但鲜为人知的是，这位 93 岁的投资巨匠，竟有着 30 年的长跑经历。
这看似与投资无关的爱好，实则蕴含着他成功的深层秘诀——孤独与欲望的博弈。
巴菲特的长跑之旅并非一帆风顺，在漫长的 30 年中，他面临着身体的疲惫、外界的干扰以及内心的挣扎，但他始终坚持，因为他深知，孤独是成长的必经之路。
就在不久之前举行的巴菲特股东大会上，已经 93 岁高龄的他，从整个精神面貌上去观察的时候，会惊奇地发现他看上去依旧显得相当年轻，并且其身体状态也是出奇的好。
这种状态不仅让人感叹他保养有方，更让人对他坚韧的意志和积极的生活态度肃然起敬。
近30年的跑步坚守，每次1小时
据相关数据显示，那些能够控制欲望、保持冷静的投资者，在长期的投资中往往能够获得更为稳健的回报。
而巴菲特的秘诀就是：坚持跑步，控制欲望！
巴菲特曾经表示，自己极度喜爱汉堡、薯条以及可乐。当其他人向他推荐这些食物不宜食用的时候，都遭到了他的拒绝。在他的观念之中，满足自身的食欲是首要的，
正因如此，从 1964 年开始，巴菲特便与跑步结缘，每周都会保持 3 次的健身跑步锻炼。
而且每次跑步都会持续整整 1 个小时，他的体重也很快便得到了有效的控制。
在这之后的将近 30 年时间里，巴菲特始终将跑步这一习惯坚定地坚持了下来，虽说如今已经 93 岁高龄的他，无法再像从前那样换上装备去户外尽情地跑起来，但是他依旧坚持每天去走路锻炼。
为何说投资跑步是件必做之事？
巴菲特的 30 年长跑，不仅锻炼了他的体魄，更磨砺了他的意志。
在巴菲特的眼中，跑步这项运动无疑是一种极为出色的解压方式和锻炼途径，特别是在进行长跑的时候，能够使人置身于孤独的氛围之中去深入思考自身。
长跑需要人们去忍耐其中的枯燥乏味，去有效控制自身的欲望。
不仅如此，巴菲特还会在每年的股东大会当中，专门设置一场以“投资你自己”来命名的五公里跑步活动，甚至，他还将长跑水平当作接班人参考的关键要素之一。
其目的就是鼓励大家多多参与跑步运动，他认为这同样也是对自己人生的一种极为明智的最佳投资。
看！商业大佬都在跑步
实际上，除了巴菲特始终坚持跑步之外，当下众多的商业大佬也都在坚持不懈地跑步，就拿小米的创始人雷军来说，每周基本上都会前往户外跑步 1 小时，甚至有一次月跑量最高达到了令人惊叹的 300 公里。
再看搜狐的创始人张朝阳，他完成全马仅需 4 个小时多一点的时间，腾讯的马化腾，跑完 5 公里也仅仅只用 31 分钟就能轻松搞定。
身为广大的大众跑步爱好者，我深切地认为这些高度自律的运动习惯都非常值得我们去虚心学习，去勇敢地跑步、去静心沉淀自己，认认真真地锻炼好身体。毕竟，健康才是未来勇往直前的最大保障！
正如巴菲特所说的那样：“你仅仅只有唯一的一颗心，仅仅只有唯一的一个身体，你得用上整整一辈子。”
对于我们普通人而言，或许无法复制他的投资成就，但我们可以从他的长跑秘诀中汲取智慧，学会在生活中面对孤独，掌控欲望，走出属于自己的精彩人生。
