张天爱的身材，一直是娱乐圈神一般的存在，人人见了都赞不绝口，最主要的是她身上所展现出来的性感美还夹杂着一丝丝的青春气息。
难怪很多人都表示：一个张天爱的身材，顶半个娱乐圈的女明星。
果然好身材真不是盖的！就比如在前不久的一组时尚芭莎写真中，完全一览无余的展现出了什么才叫真正的细腰翘臀！
许多男粉丝在张天爱的留言区都在讨论，这样的好身材简直不要太顶！
不过，人家的好身材也并非是天生的，而是私下里靠自律的锻炼和强大的自控力所换来的！
因为张天爱也是一名十足的运动爱好者，平时除了工作之余的时间大部分都投入到了健身之中，不是在健身房跑步锻炼肌肉，就是在家做瑜伽或者核心。
当然，令网友们讨论引发争议最多的一次就是在某档节目中，张天爱因为身穿一套瑜伽服进行活动身体时，因为跳跃性过大还是瑜伽裤过于紧身，最后导致下身的隐私部位显得非常尴尬。
许多网友表示：这也太开放了，连形状都看到了！
好身材全靠自律
张天爱的好身材真的并非一日之功，而是常年来她一直保持着坚持运动和健康的生活管理，不知道你们有没有看过《哎呀好身材》这档节目。
当时张天爱在里面的健身表现真是令众人吃惊，因为她的好身材背后不仅仅彰显了满满的力量感，还透露出了背后的汗水付出。
她自己也表示：非常喜欢健身后那种大汗淋漓的感觉，所以基本上每天都会运动一下！
看着她穿的一身蓝色运动套装，给人的感觉就是活力和力量，似乎运动中的人真的就是格外的有魅力。
张天爱还曾发文说：“只有锻炼出好的身材，我们才能遇见更好的自己，成为那个想要成为的自己！”
管住嘴也是一种能力
对于张天爱来说，仅仅只凭借着锻炼和运动是无法常年保持好身材的，她表示当你迈开腿的同时，一定也要管住嘴，这也是自律的一种能力。
而她在个人的生活饮食中，就是一直保持着“三分练、七分吃”。对于垃圾食品和一切含糖、含油较高的食物，一向都是拒绝！
身边朋友透露，张天爱对于生活饮食上的管控非常自律，甚至为了保持体重在理想之间，可以做到连续两年只吃水煮蛋和蔬菜。
或许这也是为什么张天爱这么多年来一直保持好身材的原因吧，就像她曾说的那样：比起吃喝玩乐的愉悦，我更喜欢汗水的滋味！
对自己狠一点，才能拥有更好的身材，才能塑造出更好的角色，成为更好的演员，这是张天爱常说的一句话！
因为对于她来说，我觉得自己并不是什么一线的大牌明星，也没有优渥的资源，只有在镜头前保持好的身材，才能有更多机会去塑造不一样的角色。
在张天爱的家里，见到最多的就是各种锻炼身材的器材，最疯狂的时候哪怕早上起来刷牙也不忘记去拉伸，甚至在化妆时还要锻炼一下小腿。
而且在减肥克制方面，自己还专门研究了一套“意念减肥法”。
也就是看见别人吃好东西时，自己只要也想吃也会用意向告诉自己熬一熬就会过去，只要别人吃完了就是一次变相的减肥。
总之，好的身材都不是与生俱来的，想要锻炼出像张天爱的身材，也不是嘴上说说就行，是要付出背后的汗水和辛勤的锻炼的！
